夏季喝兩種茶養心安神

1.降脂養心茶材料：炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。做法：將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，

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冬季五款藥枕養心安神

冬季是主“閉藏”的季節，冬三月睡好覺，對人體精氣神的保養尤其重要。但對長期的人來說，“數羊”沒用，吃藥麻煩，睡前

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