燕麥：世界公認的高營養雜糧

燕麥又名雀麥、野麥、牛星草，可以稱得上是一種天然的“興奮食品”。這是因為燕麥含有豐富的營養物質、粘膜物質、纖維物質，而且非常容易消化，燕

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世界公認的13種健康食物

美國MSN網站健康欄目透過研究對比世界各地的飲食習慣，近日總結出一些值得人們效仿、借鑑的健康食物。 1。冰島：新鮮的魚肉。每天食用大量新鮮的魚肉（如鱈魚、

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全球公認三種最佳飲食方式

“美國新聞網”文章指出，預防疾病最有力的“武器”不是掛水和吃藥，而是一日三餐。他們邀請了全美最頂級的22名醫學營

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