黑山覓丹
如何用通草下奶
一般建議用通草下奶，比較好的方法是煮水、煲湯等，下面介紹一下常見的幾種通草下奶方法：
通草煮水
1、取通草6克左右，用清水浸泡20-30分鐘左右。
2、然後用大火煮開。
3、再改小火煮20-30分鐘左右。
4、濾渣取汁飲用即可。
通草豬蹄湯
材料：豬蹄1只，通草3克，紅棗5-8顆，食鹽適量。
1、豬蹄洗淨，斬塊。
2、將豬蹄和通草、紅棗放入燉鍋中，加入適量清水。
3、大火煮開，改小火慢燉，直至豬蹄燉爛為止。
4、最後加入食鹽調味。
吃通草下奶一般吃幾次
通常一天吃2-3次，連續吃3-7天左右。
通草具有清勢利水、通經下乳等功效，常用於治療產後乳少，乳汁不通等症，它和其他中藥材服法相似，一般是一天吃2-3次，連續吃3-7天。
通草下奶多久見效
無法明確具體見效時間。
通草下奶的效果較好，通常連續吃3-7天左右即可見到效果，但是因為每個人體質不同，所以對藥物吸收程度也各不相同，有的人可能需要更長的時間才能見效，無法明確具體見效時間。
通草下奶有副作用嗎
通草本身是沒有明顯的毒副作用的，但是如果用量或者用藥人群不當，就有可能會出現一些不良反應。
用量過多
通草味甘淡，性偏寒，如果下奶時用量過多可能會刺激腸胃，可能導致出現腹部不適、便溏、腹瀉等不良反應，一般建議通草的用量為3-5克左右。
體質虛寒者服用
通草藥性偏寒，體質虛寒者服用後可能會加劇體內寒氣的聚集，加重原本手足冰涼、便溏、面色蒼白等不適，建議使用前諮詢醫生，與其他性平或性溫藥物一起配伍使用，減輕其寒性。
吃啥下奶最快
1、豬蹄。豬蹄中含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等多種營養元素，可以增加人體的血紅蛋白、調節人體身體功能，促進乳汁分泌。
2、鯽魚。鯽魚中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、等多種營養元素，可以補充人體蛋白質，促進身體恢復，同時促進乳汁分泌。
3、絲瓜絡。絲瓜絡具有補腎壯陽，通利經絡，清熱解毒，利尿通乳的功效。
