今瑤少女
荔枝是桂圓嗎
荔枝和桂圓是兩個不同的品種。
荔枝：荔枝成熟之後其果皮呈紅色，且表面凹凸不平呈鱗斑狀突起，且相比於桂圓體型要偏大，同時兩者在口感上面也有一定的差別。
桂圓：桂圓和龍眼是一個品種的兩種不同狀態，其新鮮果實叫做是龍眼，而當其曬乾之後就叫做桂圓。其呈圓形，其外皮呈黃褐色，相比於荔枝體型要小很多。
荔枝和桂圓能一起吃嗎
可以，但建議少放在一起食用。
荔枝具有行氣的作用，而吃桂圓則能起到一定養血安神的功效，兩種食物並不相剋，放在一起食用也不會產生對人體有害的物質。但是不建議經常將兩者放在一起食用，因為荔枝和桂圓都屬於溫性食物，放在一起食用的話很容易導致上火，很容易引發口舌生瘡、心煩身熱等上火症狀。
荔枝和桂圓哪個更好
不能做比較。
荔枝都桂圓兩者的保健作用不一樣，荔枝具有生津止渴、健脾止瀉等功效，而桂圓則可以補益心脾、養血安神。兩者中都含有非常豐富的營養成分，都是營養價值很高的食物。
但從口感上來說，荔枝是新鮮水果，其水分較多，而桂圓是龍眼經過曬制而成，其水分含量較少。味道上桂圓會更甜，而荔枝中可能會帶些許酸味。建議可以根據自己的需求經行選擇。
吃荔枝的禁忌
忌空腹食用
荔枝中含有較高的糖分以及有機酸成分，空腹狀態下食用的話會對腸胃粘膜造成一定刺激，很容易出現胃痛、胃脹、甚至是消化道潰瘍的可能。
糖尿病人群忌食
荔枝屬於高糖分水果，所以不建議糖尿病人群食用荔枝，否則食用後會導致血糖升高，從而會加重病情。
