英媛殿下
按摩穴位法
做法
1、先將手用溫水浸泡至暖，或者相互摩擦至熱。
2、按摩有凍瘡或者凍僵了的部位1到3分鐘。
3、暖手後，按揉肚臍下方3寸的關元穴，5分鐘左右。
4、再次暖手後在外膝眼下4指的足三里穴按摩一分鐘左右。
功效
具有促進血液迴圈，促進四肢末梢血液充足，有緩解凍傷的作用。
大蒜去凍瘡法
材料
大蒜5瓣。
做法
1、將大蒜去皮，洗淨，切厚塊備用，
2、用熱水將腳泡軟，按摩一下，促進血液迴圈。
3、將大蒜瓣的切口在凍瘡部位按摩摩擦。
4、按嚴重程度，一天摩擦3到5次，連用一週即可。
功效
大蒜中辛辣的成分具有把活血的作用，可以促進血液供給至四肢末梢，具有緩解凍瘡的作用。
自制凍瘡靈搽劑
材料
蒲黃15g，徐長卿15g，牛膝30g，冰片20g，紅花15g，加70%酒精500mL，硝苯地平(心痛定)每片10mg共100片，桂利嗪每片20mg共100片。
做法
1、先將上述各種中藥碾粉，過40目篩(冰片除外)。
2、將中藥成分混合之後，加入70%的酒精500mL中。
3、再加入冰片、硝苯地平和桂利嗪粉,浸泡24小時後，即可使用。
功效
具有緩解和治療凍瘡的作用。
啤酒浸泡法
材料
啤酒100毫升。
做法
1、腳凍之後，在溫水中加入100毫升啤酒。
2、浸泡20分鐘作用，可以緩解凍瘡帶來的瘙癢。
功效
啤酒中含有維生B1、B6，有抗神經炎、面板炎和促進肌肉生長的功效，因此可以預防和治療凍瘡。
血竭紫黃莨菪酊
材料
血竭8g，大黃40 g，紫草30 g，當歸30 g，兒茶10 g，冰片10 g，制草烏10 g，制川烏10 g，肉桂20 g，細辛15 g，千姜10 g，花椒15 g。
做法
1、將以上12味藥粉碎過篩，將藥粉浸泡於75%醫用酒精800 mL。
2、20日後過濾，藥液中加入山莨菪鹼注射液20 mL，甘油30 mL。
3、密封儲存，備用，在凍瘡部位每日塗擦3次。
功效
具有活血化瘀，暖身，緩解凍瘡的作用。
