友卉Sama
腰痛艾灸法則
風寒溼腰痛治當溫經散寒，氣滯血瘀腰痛治宜活血化瘀，腎虛腰痛則益腎壯腰，三種腰痛均適宜於艾灸治療，尤其適合溫針灸法。
腰痛艾灸部位
取穴以督脈和足太陽經為主。
大椎：第7頸椎下凹陷中。
脊中：第11胸椎下凹陷中。
腰陽關：第4腰椎下凹陷中。
腎俞：第2腰椎下旁開1.5寸。
大腸俞：第4腰椎下旁開1.5寸。
腰眼穴：第4腰椎下旁開3-4寸的凹陷中。
阿是穴：腰骶部壓痛點。
委中：膕窩正中點。
腰痛艾灸取穴解析
諸穴除委中系循經遠端取穴以外，均為區域性取穴，起疏調區域性經絡氣血作用，“通則不痛”，委中是腰背部足太陽經兩分支在膕窩的匯合點，“腰背委中求”，可疏調腰背部經脈之氣血，活絡鎮痛。
腰痛辯證艾灸穴位搭配
1.寒溼腰痛可加大椎。
2.氣滯血瘀腰痛：加合谷，太沖，膈俞行氣活血，化瘀鎮痛。
3.腎虛腰痛：加灸命門益腎壯腰。
腰痛艾灸操作方法
1.可分別實施艾條溫和灸，溫針灸，艾炷直接灸或隔物灸。
2.風寒溼型和氣滯血瘀型腰痛可在區域性加拔火罐或刺血拔罐。
3.腎虛腰痛宜在命門，腎俞穴用隔附子灸法以溫補腎陽。
小貼士
1.艾灸治療腰痛，因病因不同，療效常有差異。風溼性腰痛，腰肌勞損和腎虛腰痛灸療效果最好;腰椎病變和椎間盤突出引起的腰痛，針灸可明顯緩解症狀;因脊柱結合，腫瘤等引起的腰痛，不屬於灸療範圍。
2.平時多用兩手掌根按揉腰部，早晚各1次，可減輕和防止腰痛。
3.對於椎間盤突出引起的腰痛可配合推拿按摩，牽引等療法。
