無妄崇軍
不能吃刺激性食物
有腋臭的人不要吃刺激性食物，例如：洋蔥、蒜頭、辣椒、咖哩、結膜、生薑、八角、菸酒、咖啡、濃茶、等，因為這些辛辣刺激的食物會刺激汗腺的分泌，增加腋臭的氣味。
不能吃油膩食物
當人體攝入過多的油脂時，部分油脂會隨著血液迴圈隨汗腺連線的油脂腺排出體外，這樣就會被細菌分解，加重腋臭。
不能吃蛋白質多的食物
腋臭的人不要吃豬肉、牛羊肉等含有豐富蛋白質的食物，因為蛋白質可以為細菌提供足夠的營養，促進細菌的滋生，這樣就會加重腋臭的氣味。
有腋臭的人多吃什麼好
多吃富含水分的蔬菜水果
有腋臭的人可以多吃西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，因為這些食物含有高纖維物質，可增加排便的速度，促進腸道有毒物質的排出，在一定的程度上，減少汗液中有毒物質的排出，從而減輕腋臭氣味。
多吃乳酸飲品
乳酸飲品可以抑制人體內細菌的生長，減少細菌經汗液排出體外的數量，所以經常喝乳酸飲品對於緩解腋臭有一定的作用。
有腋臭的飲食調理
蜜糖銀花露
原料：金銀花30克， 白蜂蜜30克。
做法：將金銀花加清水，文火煎汁去渣，冷卻後加入白蜂蜜拌勻即可。每日1劑，分3~4次服完。
功效： 清熱消毒。適用於熱盛型腋臭患者。
銀枇綠豆湯
原料： 金銀花20克，枇杷葉30克，綠豆50克， 白糖適量。
做法：將金銀花、枇杷葉加水適量，用文火煎煮成汁，去渣，加入綠豆煮湯，放白糖調味。每日1劑，分2次服用。
功效：滋肺養胃，清熱祛毒。適用於肺胃熱盛型腋臭患者。
甘麥大棗湯
原料： 浮小麥、生牡蠣各30克，生甘草10克，大棗5枚，黃芪20克，白糖適量。
做法：將浮小麥、生牡蠣、生甘草、大棗、黃芪一同放入鍋中，加水1000毫升煎至600毫升，取汁。加糖飲用，每日1劑。
功效：滋陰瀉火，潤燥清毒。適用於陰虛陽亢型腋臭患者。
甘草瓜子散
原料：炙甘草、瓜子、大棗、松根皮各等份。
做法：將以上原料搗碎後，用篩子篩後取末。食後服10克，每日3次，溫開水送下。
功效：香肌潤膚。
白芷柑皮散
原料：白芷、柑子皮各75克，瓜子仁100克，藁本、當歸、細辛、桂心各50克。
做法：將以上原料治下篩。酒服1.5~2克，日三服。功效：芳香除臭。脾胃虛寒者慎用。6白芒蜜丸
原料：白芒、蒸草、杜若、杜衡、藁本各等份，蜂蜜適量。做法：將以上原料調蜜為丸。早服3丸，晚服4丸。功效：闢穢除臭。脾胃陰虛者慎用。7松樹皮丸
原料：松樹皮取第2層白皮、大棗各500克，肉桂50克，冬瓜子100克，蜂蜜600克。
做法：先將大棗去核，搗成泥，再將松樹皮、肉桂、去皮後的冬瓜子仁研為細末，過篩與棗泥拌勻，加蜂蜜調作蜜丸，大如棗核，收起備用。每日早晚各服3~5丸，堅持服用，日久見效。
功效：美容香身。
