乾魚腥草泡水喝的功效 乾魚腥草可以長期泡水喝嗎

乾魚腥草泡水喝的功效

抗菌作用

魚腥草是生活中常見的一種天然的抗生素，其中的成分物質，對於細菌病毒具有較好的抑制作用，比如溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、流感桿菌以及肺炎球菌等等，對於預防流感、肺炎等方效果比較好，所以乾魚腥草具有較好的抗菌作用。

利尿作用

乾魚腥草主要是由新鮮的魚腥草曬乾製成的，其中含有大量的鉀、鈉等礦物質成分，具有一定利尿作用，可以幫助人體排出體內的尿酸，對於緩解痛風症具有較好的效果，對人體的健康具有一定好處。

提高免疫

乾魚腥草泡水的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有好處，可以幫助提高人體抵禦細菌以及病毒的能力，增強其免疫力，對他們的健康具有一定好處。

乾魚腥草可以長期泡水喝嗎

不建議長期喝。

乾魚腥草泡水對人體的健康是具有一定好處的，具有一定利尿消腫、抗菌抑菌以及提高人體免疫力的作用，對人體的健康是具有好處的。

但由於魚腥草泡水中的魚腥草性寒、味辛，長期飲用很容易加重人體的胃腸道負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適正傳的發生，對人體的健康造成威脅，所以乾魚腥草泡水是不建議長期飲用的。

乾魚腥草煮水放多少合適

建議一次放10-25克左右即可。

乾魚腥草屬於一種藥食同源的植物，對人體是具有一定刺激作用的，一般情況下正常人體使用魚腥草煮水，建議一次放10-25克左右即可，不宜放置過量，否則容易對人體的健康造成威脅。

哪些人不適合喝魚腥草煮水

過敏人群

乾魚腥草煮水中有些成分物質很容易引起過敏，過敏體質飲用之後容易誘發或者加重其過敏症狀，從而對他們的健康造成威脅，一般是不建議其進行飲用魚腥草泡水的。

脾胃虛寒者

乾魚腥草性質微寒，飲用過量魚腥草會增加身體寒氣，增加腸道的滑利性，脾胃虛寒人群本身腸道情況比較敏感，食用魚腥草會增加去不適感，不利於他們的健康。

乾魚腥草煮水的正確方法

材料：乾魚腥草、純淨水。

做法：

1、首先準備適量的乾魚腥草，大約在25克左右。

2、接著將魚腥草清洗乾淨，去除雜質。

3、然後在鍋中倒入魚腥草，加水沒過食材，開小火煮半小時。

4、最後待湯汁濃稠即可去除殘渣，飲用魚腥草水。