寶寶咳嗽可以吃絲瓜嗎 寶寶拉肚子能吃絲瓜嗎

寶寶咳嗽可以吃絲瓜嗎

絲瓜中含有一種叫皂苷類物質會對止咳有很大的效果，具有清熱化痰的功效，所以如果寶寶有咳嗽痰多的症狀不妨多給寶寶吃些絲瓜。此外，由於絲瓜皮營養豐富，建議家長給寶寶做絲瓜輔食的時候不必將皮削去，可以將絲瓜連皮打成絲瓜泥給寶寶吃，效果更好。

寶寶拉肚子能吃絲瓜嗎

寶寶拉肚子儘量不要吃絲瓜，絲瓜屬於性涼的蔬菜，而且含有大量的粗纖維，粗纖維不消化，構成過多的糞便，並且這些粗纖維能明顯的促進胃酸和腸液的分泌，加重胃腸疾病。

絲瓜怎麼做給寶寶吃

絲瓜泥：適合4—6個月的寶寶

準備材料：絲瓜100克，清水適量。

做法：

1、絲瓜起皮切成小塊裝碗裡上鍋蒸熟。

2、把蒸好的絲瓜泥攪爛即可。

營養小貼士：在嬰兒時期內多攝入一些富含纖維素的食物還有助於預防寶寶肥胖。

絲瓜麵條：適合6—8個月的寶寶

準備材料：兒童麵條200克、絲瓜200克。

做法：

1、絲瓜去皮切成片，儘量切的均勻一點。

2、把絲瓜放入鍋內翻炒一下。

3、熱鍋放油和水煮沸，接著把麵條放入鍋內。

4、待麵條7分熟之後，放入炒好的絲瓜。

5、攪拌均勻絲瓜和麵條，待面煮熟，調入兒童營養包即可出鍋。

營養小貼士：嬰兒麵條會根據嬰幼兒發育的需要強化維生素和礦物質，以滿足寶寶成長髮育需要的各種營養。

絲瓜牛肉粥：適合8—10個月的寶寶

準備食材：米飯半碗、絲瓜50g、牛肉50g。

做法：

1、絲瓜切小丁，牛肉剁成肉泥，放入少許鹽入味。

2、鍋中放入適量清水燒開，沸水中倒入米飯，煮至湯汁較濃稠。

3、將絲瓜丁與牛肉泥放入粥中同煮約3分鐘，煮至牛肉熟透後即可熄火。

營養小貼士：寶寶喝粥能夠很好的調養寶寶的腸胃，但因為粥的營養密度低，倘若長期給寶寶喝粥，會減緩寶寶的發育生長速度，所以媽咪在給寶寶新增輔食時要注意營養搭配。

絲瓜蒸肉餅：適合1歲以上寶寶

準備食材：絲瓜一個，肉末半碗，蝦米小量。

做法：

1、把肉末加些澱粉或是蛋清，加少許雞精，把蝦米洗淨加入，也可加些蘑菇丁裡面，加鹽、色拉油拌勻，上味。

2、絲瓜切成小條，把肉捏成餅狀放在盤子裡。

3、把絲瓜條放肉餅上，上鍋隔水蒸，水開後蒸五至十分鐘起鍋。

營養小貼士：肉餅中搭配粗纖維的蔬菜，營養會更全面，也更易於消化。