癸丑三歲啦
吃羊肉容易胖嗎
過量食用羊肉，那麼有可能會發胖。
羊肉味甘性溫，其中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，一般來說生活中適量食用是不會導致人體發胖的，但要是大量食用羊肉，那麼可能會導致發胖的。
其次就是羊肉性熱，雖然本身脂肪含量不高，但營養成分和熱量都很高，過量食用不僅容易導致發胖，還可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現消化不良的症狀，其次就是攝入的熱量遠遠大於消耗就會導致脂肪堆積。
羊肉的熱量是多少
292大卡/100g。
羊肉中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、脂肪、膽固醇以及鈣、鐵等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，每100克的羊肉中，大約含有292大卡左右的熱量，相對於生活中很多肉類來說，羊肉的熱量還是比較高的。
減肥期間能吃羊肉嗎
能吃，但要適量。
對於減肥中的人群來說，日常生活中需要攝取一些能量，否則不利於身體健康，而羊肉的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，減肥中適量食用，可以幫助保持機體正常的基礎代謝，要滿足機體的營養需求，但要注意減肥過程中是不可以過量食用羊肉的，否則可能會導致發胖。
羊肉跟牛肉哪個更加減肥
牛肉每100克大概含有288大卡熱量，而每100克羊肉大概含有092大卡熱量，,在相同重量的情況下，羊肉的熱量比起牛肉更低，羊肉的滋陰補腎的作用也會比較強，但是兩者均沒有減肥作用，建議是如果減肥，宜選擇食用牛肉，熱量更低一些。
那些病不能吃羊肉
羊肉性味溫熱，一般發熱症狀，或者身體有溼熱的患者不能吃羊肉，否則羊肉的熱性會喚醒身體中的這些不良病症，不利於病症的恢復，有時還會使得病症惡化。
其次就是生活中有痛風的患者也不能吃羊肉，吃羊肉會使尿酸增加，引起的疼痛症狀會更加嚴重。
