涒灘姑娘
關於光腳，你誤會了多少
光腳可以增強體質
夏天讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利於足部血液的迴圈，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。
在國外的幼兒園裡，經常見到成群結隊的寶寶在老師的帶領下，赤著腳，繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑，這就是著名的“赤足教育”。實踐證明，赤足訓練一段時間後，絕大多數寶寶體質增強了，身高、體重增加了，連傷風感冒也很少發生了。
光腳刺激觸覺感官發育
感覺統合失調不是病，但是小時候不干預，長大無法改變。
0-3歲是感覺統合的形成期，3-6歲是最佳矯正期，6-13歲是彌補期（也許此階段花了幾倍甚至幾十倍的努力，但是矯正效果仍然不一定好），13歲感覺統合基本定型，難以矯正。這就是為什麼有的孩子小時候很聰明，但長大後卻很一般了。
給寶寶光腳正是進行觸覺訓練的好方法。寶寶透過接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，促進感官和大腦發育，增強記憶力，提高身體協調性。
光腳更有利於學走路
光腳簡直是寶寶學步的神奇助攻。
對於初學走路的寶寶：光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助於寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。光腳可以讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，更好地感知地面高低變化。
如果學步期穿鞋，這些感覺就會受到鞋的阻隔，寶寶就需要透過低頭看地面來判斷，時間久了就會低頭走路。光腳時，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然長成，光腳更能鍛鍊足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震盪，預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。
所以學步期的孩子，光腳學走路最好。
增食慾、促生長
腳底有很多神經末梢，光著腳走路，等於直接的刺激腳底。簡單的區域性刺激，可以促進全身的血液迴圈，加快新陳代謝，增強食慾，促進生長。
穿不穿襪子因人而異
襪子這件事的爭議，起因於孩子腳丫的溫度。很多家長一摸腳丫子溫涼，就覺得孩子冷，忍不住給他套雙襪子。但是手腳涼就代表寶寶冷麼？
不見得。寶寶的血液迴圈系統發育還不完善，手腳位於血液迴圈末端，距離心臟較遠，再加上嬰幼兒末稍部位血液迴圈較差、供血量少，以及面板較薄，所以根據手腳溫度判斷冷熱是不準確的。
正確判斷寶寶冷熱的依據是摸頸後，最合適的溫度是頸部溫熱，手腳溫涼。
正常健康的寶寶，夏季一般是沒必要穿襪子的，即便是在空調房，只要不是溫度過低，或是空調口直吹寶寶，光腳是不會導致著涼的。
當然新生兒和早產寶寶除外，他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，需要格外注意保暖，這時候的小襪子還是很必要的。
對於部分體弱或是身體不適（腹瀉或是感冒）的寶寶，也可以穿上薄棉襪。
