易筋雨柏
孕婦DHA什麼時候吃最好
一般來說，魚油類DHA製品在孕中期（孕16周後）至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。為了讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。在孩子出生後，母親可繼續服用DHA，透過乳汁餵給胎兒。孕婦DHA的選購方法有哪些呢？DHA對於人體多方面的益處已是眾所周知。但是面對不斷推陳出新的DHA產品，到底應該如何來正確區分呢？
首先看包裝上的標誌
注意包裝上的標誌是否清楚，包裝上是否印有經過國家審批的保健食品的標誌，是否印有GMP認證標誌。(這些標誌很重要，如果有這些標誌，首先就可以確認這個產品是經過國家有關部門審批和認可的)。
看包裝上的產品製造商
消費者可以透過上網查詢產品包裝上的保健食品標誌和GMP認證標誌是否經過國家審批，查詢結果和包裝上印刷的製造商名稱是否相同。(查詢目的是為了確認該產品是否由正規合法企業生產)。
看包裝上的產品說明書
一般保健食品的包裝上都非常清楚地印著該產品的功效及含量、保健作用、適宜人群、食用量、保質期等，如果想購買改善記憶的DHA類產品，首先該產品包裝上印刷的保健作用必須是改善記憶，其次應該看看該產品的DHA含量是否達到50%以上，DHA和EPA含量配比怎樣，是否含有維生素E。
不要輕易相信進口產品
如果是正規進口產品，包裝標籤上必須印刷中英文對照的說明書，並且有國家食品藥品監督管理局批准同意的進口批准文號，如果沒有那該產品就涉嫌假冒偽劣產品，準媽媽不要輕易購買。
