橘子不能和什麼一起吃 橘子一天吃多少合適

螃蟹

橘子味甘酸性溫，含有大量的酸性物質；而螃蟹味甘鹹性寒，其中含有大量的蛋白質，橘子螃蟹一起吃，首先兩者是相剋，容易加重人體腸胃負擔，其次就是橘子與螃蟹一起吃，其中的酸性物質會與螃蟹的蛋白質發生反應，生成不利於人體消化的物質。

黃瓜

橘子中含有大量的維生素，而黃瓜中含有大量的維生素分解酶，橘子和黃瓜一起吃，會導致橘子中的維生素被分解，從而降低橘子的營養價值。

牛奶

橘子和牛奶是不能一起吃的，牛奶中的蛋白質含量比較高，而橘子中的維生素c含量較高，橘子和牛奶一起吃，會凝結成塊，從而容易影響人體腸胃的吸收以及消化，導致人體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生。

雞蛋

橘子和雞蛋也是不建議一起吃的，因為雞蛋的蛋白質含量較高，而橘子中酸性物質的含量很多，與雞蛋同吃，會導致雞蛋中的優質蛋白凝固，影響蛋白質的消化和吸收，甚至產生不良症狀。

動物肝臟

橘子不建議喝動物肝臟不能同食，因為橘子中含有豐富的維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，兩者同時食用，銅、鐵等離子極易使柑橘中的維生素C氧化，從而失去原有營養價值。

龍鬚菜

橘子與龍鬚菜不能同食，要知道橘子含有較多的果酸，龍鬚菜含有豐富的蛋白質，二者同時食用，橘子中的果酸會使龍鬚菜中的蛋白質凝結，影響消化吸收。

藥物

服用藥物的時候是不宜吃橘子的，因為橘子中含有大量的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，不能吃橘子，否則不利於身體吸收。

橘子一天吃多少合適

建議一天吃1-3個左右即可。

橘子的營養價值以及食用價值是比較高的，對正常人體來說，具有一定潤肺止咳、生津止渴以及美容養顏等作用，適量吃對自身健康具有一定好處。

但由於橘子性溫，過量吃可能會導致上火，因此為了自身的健康，建議人體一天吃1-3個左右的橘子，用來滿足自身營養需求即可。