雲縱佳思
洗澡次數過於頻繁
現在的人都挺愛乾淨的，尤其是夏天，幾乎每天都會洗澡，出汗多的時候，甚至一天洗2-3次澡，然而洗澡次數多並不是什麼好事，頻繁的洗澡，會削弱保護面板的皮脂膜，使面板失去保護，變得更加乾燥，由此產生瘙癢的感覺，而這時有的人還誤以為身上癢是沒洗乾淨，於是加大洗澡力度，由此產生惡性迴圈。
洗澡時間過長
正常情況下，如果是在浴缸洗澡，可以洗20分鐘左右，而如果只是單純的淋浴，洗3-5分鐘就足夠了，很多人因為感覺洗澡時很舒服，於是遲遲待在浴室不願出來，殊不知洗澡時間越長，面板水分流失的就越多，這樣一來則很容易產生面板瘙癢的感覺。
洗澡水溫過高
現在逐漸進入冬季，有的地方已經開始下雪，在這樣寒冷的天氣，沒有什麼是比洗一個熱水澡能更讓人覺得舒服的事了，但需要注意的是，越熱的水對面板的刺激也越大，熱水會刺激皮下神經，令面板產生癢痛感。
清潔方式錯誤
清潔方式錯誤，也會令面板產生瘙癢感，比如用高畫質潔力的沐浴露洗澡、經常使用身體磨砂膏、用沐浴花或搓澡巾用力揉擦面板等，這些行為都會削弱面板自身的保護層，使面板變得敏感脆弱，由此產生髮癢、疼痛的感覺。
面板過於乾燥
本身面板就很乾燥缺水的話，經過洗澡，面板的水分又被帶走一部分，這樣一來乾燥緊繃的面板則更容易產生瘙癢感，而導致面板乾燥缺水的原因有很多，比如氣候下降、面板缺水、缺少護理等等。
