墜星秀竹
大包的準確位置
大包屬於足太陰脾經經脈的穴道，在人體的腋窩下，腋中線直下6寸的地方，相當於自己的中指尖到手腕橫紋的長度。
大包快速取穴的方法
1.仰臥位，在腋中線上，於第6肋間間隙，按壓有酸脹感。
2.仰臥位，沿腋中線自上而下摸至第6肋間隙，按壓有酸脹感。
大包穴穴名解析
脾在五行中屬於“中土”，是其餘四髒（肝，心，肺，腎）之主，因此，此處穴位又名叫“脾之大絡”，意思就是聯絡其他經脈的重要穴道。它總統陰陽各經脈穴位，使得經氣能夠灌溉於五髒，四肢。它無所不包，無所不容，所以名為“大包穴”。
大包穴的功效主治
大包為脾之大絡，而名其大絡之末為“大包”，寓廣大包容，通達周布之意也，人的五臟六腑，四肢皆由脾灌溉，刺激大包穴可以調理脾的氣血，起到統血養經，寬胸止痛之功，有利於消除穴位內部的瘀血，消除包塊，對肺部具有改善和養護功能，對肺炎，氣喘，胸膜炎，胸肋疼痛，消化不良等疾患有良好的醫治，改善，調理和保健作用；還能緩解和改善周身疲乏，四肢無力的症狀。
怎樣按摩大包
1.正坐或仰臥，雙手互抱於胸前，把雙手的中指放置在對側腋窩中線下六寸處，大約一個手掌長度的地方。
2.分別用中指的指尖按揉，會有脹，刺痛的感覺。
3.每天早晚各按揉一次，每次按揉1-3分鐘。
