夏蘭三歲啦
吃橙子上火嗎
不會火。
橙子味甘酸性涼，入肺、肝、胃經，含有大量的維生素、纖維素、氨基酸、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，具有一定清肺、去火、解毒的作用，一般來說是不會導致上火的症狀發生的。
吃橙子是上火還是降火
降火。
吃橙子是不會導致上火的，因為橙子性涼，食用過量反而容易導致體內寒氣增加，加重人體腸胃負擔，不利於人體健康，所以吃橙子是不會導致上火的，反而可以在一定程度上降低人體中的火氣。
一天吃幾個橙子最好
建議一天食用不超過三個。
橙子除了性涼之外，還含有大量的纖維素以及有機酸等成分物質，其中纖維素食用過量容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等消化不良的症狀發生，不利於人體健康，其次橙子中的有機酸可能會加重人體的胃酸濃度，從而可能會引起一系列腸胃疾病產生，對人體健康造成威脅，所以建議橙子一天的食用量最好不要超過三個最好。
吃橙子的最佳時間
建議最好在飯後食用。
橙子味甘酸，具有很好的解油膩以及消積食的作用，適量食用可以幫助促進人體食物的消化吸收，具有一定利尿通便的作用，若是飯前食用，橙子中含有一定量的有機酸成分，食用過量容易加重人體胃腸道健康，從而不利於人體健康，所以一般建議吃橙子的最佳時間可以控制在飯後食用。
橙子可以長期食用嗎
可以適量長期吃。
橙子中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、糖分、有機酸以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用具有一定美容養顏、生津止渴以及預防疾病的作用，有利於人體健康，但是由於橙子性涼，食用過量食用加重人體胃腸道健康，所以橙子雖然可以長期吃，但是要注意其食用量不宜過多。
橙子怎麼吃降火
材料：橙子、食鹽。
做法：
1、把橙子洗淨切兩半。
2、然後在上面撒上適量的食鹽。
3、再橙子合起來，放進碗裡。
4、之後將其放進蒸鍋中，水燒開之後隔水蒸5分鐘左右。
5、分鐘之後取出橙子食用即可。
