筑陽己卯
孕婦可以吃火龍果嗎
孕婦是可以吃火龍果的，火龍果是一種十分健康的食物，而且基本上無汙染，孕媽媽吃些火龍果可以預防便秘、貧血，還能幫助美白祛斑呢，應該說火龍果對於孕媽媽來說是一種很不錯的食物。
最好不要空腹吃：火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節，但無論孕婦消化能力是強還是弱，專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。
孕婦吃火龍果有什麼好處
1、抗衰老：
火龍果中花青素含量較高，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性、預防痴呆症的作用。
2、排毒：
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白：
火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白面板的作用。
4、減肥抗癌：
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、抗貧血：
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6、促消化：
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7、提搞免疫力：
火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
火龍果不能和什麼一起吃
火龍果不能和牛奶同吃。
因為火龍果中富含維生素C，牛奶中蛋白質含量較高，一起吃的話，會使牛奶中的營養元素與火龍果中的元素髮生反應，造成營養浪費，建議間隔半小時以上分開食用。
糖尿病人，女性體質虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食;而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
