喝完咖啡心慌是怎麼回事 喝咖啡應該注意什麼

喝完咖啡心慌是怎麼回事

喝咖啡心慌是因為咖啡中含有一種叫做咖啡因的物質,是一種黃嘌呤生物鹼化合物,有興奮中樞神經,暫時驅走睡意並恢復精力的作用,當喝較大量的咖啡後,咖啡 因在身體聚集過多,就會出現咖啡 因的不良反應,這叫做“咖啡 因中毒”,如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡,這種副作用將更加明顯。其實,適當的咖啡有益提神,更好的投入到工作中去,但是大量的咖啡,如超過5杯咖啡就會引起不安的症狀,出現激動、興奮、頭痛、心慌、心悸等現象。

喝咖啡應該注意什麼

第一,不要為了提神而在短時間內喝大量的咖啡,這樣相當於喝了大量的興奮劑,有可能導致心臟負荷不了而發生病變。

第二,喝酒之後不要馬上喝咖啡,否則會加速身體的脫水,更有可能引發高血壓。

第三,喝咖啡的話儘量選擇淡一點的,不要喝太濃的咖啡,濃咖啡會讓人比較燥,同時會降低人的判斷和理解能力。

第四,不要長期持續不斷地喝咖啡,因為喝咖啡也是會上癮的,一旦持續喝咖啡的時間過長,就會對它出現一定的依賴性,這也是對精神的一種不利影響。

第五,結婚的時候,男方最好少喝咖啡,因為含有咖啡因的物質都會對精子有一定的傷害。(少喝一些無妨,喝多了會對生育功能有一定影響)

第六,切記不要在空腹的時候喝咖啡,因為這樣對腸胃的刺激比較大,尤其是腸胃有毛病的人。

常喝咖啡的好處

1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。

2、咖啡對面板有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。

3、咖啡可以促進代謝機能活絡消化器官。

4、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

5、咖啡可以消除疲勞。

6、常喝咖啡可防止放射線傷害。

7、咖啡保護心臟血管的功能。想對於咖啡,多做運動也是非常有效果的,經常打打42式太極拳會有很好的效果哦。

8、咖啡提神醒腦。

9、咖啡抗憂鬱。少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。

10、咖啡具利尿作用。可提高排尿量,因而使上廁所次數增加。12咖啡可以改善便秘,咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。