夜間盜汗吃什麼食物補

夜間盜汗的分型

1.肺衛不固型：症見汗出惡風，體倦乏力，面色少華。

2.營衛不和型：症見汗出惡風，時寒時熱。

3.陰虛火旺型：症見夜寐盜汗，五心煩熱。

4.溼熱鬱蒸型：症見蒸蒸汗出，汗液易黏，煩躁，口苦、尿黃。

鴿杞黃芪粥

材料：大米200克，乳鴿肉100克，枸杞、黃芪各30克，精鹽、味精、香油適量。

做法：鋁鍋上火，加入適量清水，放入黃芪煎煮取汁，反覆取兩次；鴿肉洗淨，剁成肉泥；大米、枸杞洗淨備用。鍋再上火，加入適量清水，放入大米、黃芪汁、鴿肉泥、枸杞，小火煮至米稠，再加入精鹽、味精，淋上香油拌勻即可。

功效：本方適用於肺衛不固型夜間盜汗。

黨參玉竹牡蠣湯

材料：鮮牡蠣肉100克，黨參玉竹各30克。

做法：將鮮牡蠣揉、黨參、玉竹洗淨，瀝乾水分備用，鍋置於旺火上，加入適量清水，再放入鮮牡蠣揉、黨參、玉竹煮沸後，轉文火繼續煲1小時，再放入精鹽調味即可。

功效：本方適用於陰虛火旺型夜間盜汗。

酸棗仁糯米粥

材料：酸棗肉20克，糯米50克，紅糖少量。

做法：酸棗仁敲碎後放入紗布袋，糯米洗淨備用。在鍋中加入適量清水，燒開後下入糯米和酸棗仁紗布袋，常法煮粥，待粥將熟時調入紅糖即可。

功效：本方適用於營衛不和型夜間盜汗。

栝樓杏仁粥

材料：栝樓15克，杏仁10克，粳米100克，紅棗4枚，冰糖25克。

做法：將栝樓洗淨，杏仁去皮、尖，將栝樓、杏仁用100克水煮25分鐘，去渣留汁待用。粳米淘淨，紅棗去核，一起放入鍋內，加入清水800克，用旺火煮沸，加入以備好的汁液和冰糖，米熟透即可。

功效：本方適用於陰虛火旺型盜汗。

荊芥粥

材料：荊芥穗、薄荷、豆豉各30克，粳米100克，精鹽、味精適量。

做法：將荊芥穗、薄荷洗淨，一同和豆鼓放入鋁鍋內，加水適量，置旺火上燒沸，再用小火熬煮15分鐘，去渣，留汁待用。將粳米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加入備好的汁液，置旺火上燒沸，加入精鹽少許，再用小火煮熟即成，出鍋可酌加味精調味。

功效：本方適用於溼熱鬱蒸型夜間盜汗。