學林君
感冒頭疼刮痧刮哪裡
一、刮痧部位
1.風寒感冒頭疼
選手太陰肺經的列缺穴，可宣肺解表；選足太陽膀胱經的風門、肺俞穴，可散風寒；選風池、合谷穴，可疏風解表。
2.風熱感冒頭疼
選大椎穴，解熱邪；選曲池、外關、陽溪穴，可瀉肺火。
二、刮痧方法
1.刮後頭部與項部
用刮痧板較厚的邊由上而下刮拭後頭部與項部，並由風池穴沿頸項部肌肉刮至肩背部，重點加強大椎、風池穴的刮拭。
2.刮背部
沿足太陽膀胱經走行，由上而下刮拭，重點刮拭風門、肺俞穴。
3.刮上肢內側
沿手太陰肺經走行，重點刮拭列缺穴。
4.刮上肢外側
沿手陽明大腸經走行，由肘外側的曲池穴向下刮拭，重點加強曲池、外關、陽溪、合谷穴。
三、適應症
適用於風熱感冒和風寒感冒導致的頭疼、喉嚨疼痛等。
風寒感冒者發熱較輕，患者惡寒，並有四肢痠痛、鼻塞流涕、咳嗽等表現；而風熱感冒者發熱較重，但患者惡寒輕，並伴有頭暈脹痛、鼻幹、咳痰等表現。
偏頭痛刮痧的部位
1.定穴：
風池、翳風、頭維、率谷、太陽、合谷、列缺、陽陵泉、豐隆、血海、足三里、足臨泣、印堂。
2.刮痧方法：
（1）在風池、合谷、列缺、陽陵泉、豐隆、血海、足三里和足臨泣穴上均勻塗抹紅花油。
（2）風池、合谷、列缺、陽陵泉、足臨泣穴採用角刮法：用刮痧板的稜角或邊角，在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭。
（3）豐隆、血海、足三里採用斜刮法：用刮痧板的平邊，在刮拭部位上進行斜向刮拭。
（4）翳風、頭維、率谷和太陽採用拇指揉法，以區域性酸脹為度。
（5）對印堂和太陽穴進行嚴格消毒，然後用消毒好的小號三稜針點刺出3～5滴血。
3.適應症：
中醫認為偏頭疼主要病因病機為肝失疏洩，肝陽上亢，上擾清空所致，上述掛噶方法有有平肝止痛的功效，適用於偏頭疼患者。有偏頭痛疼痛劇烈，鑽痛，脹裂痛持續發作，發作時多有噁心，嘔吐，腹脹，腹瀉，多汗，心率加快等伴隨症狀。
刮痧療法的注意事項
一、刮痧前注意事項
1.刮痧療法須暴露面板，且刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可從開洩的毛孔直接入裡，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露面板。
2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷面板。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
二、刮痧中注意事項
1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受為度，達到出痧為止。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4. 刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力
量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三里穴。
三、刮痧後注意事項
1.刮痧治療使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。
刮痧療法的禁忌證有哪些
刮痧療法儘管可以用於多種病症治療，但它也有慎用症和禁忌證。
1.有出血傾向的疾病，忌用本法治療或慎用本法治療。如血小板減少性疾病，過敏性紫癜症、白血病等，不宜用瀉法刮療，宜用補法或平補平瀉手法刮療。
2.凡危重病症，如急性傳染病、重症心臟病等，應立即住院觀察治療。如果沒有其他辦法，可用本法進行暫時地急救，以爭取時間和治療機會。
3.新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折癒合後方可在患部刮痧。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可進行刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕部位慎刮。
4.傳染性面板病：如癤腫、癰瘡、瘢痕、潰爛、性傳染性面板病及面板上不明原因的包塊等，不宜直接在病灶部位刮拭。
5.年老體弱者、空腹及妊娠婦女的腹部、婦女經期下腹部，女性面部忌用大面積瀉法刮拭。
6.對刮痧恐懼或過敏者，忌用本法。
7.孕婦、婦女經期，禁刮下腹部及三陰交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜輕，用補法。
刮痧的好處和壞處
1.好處
（1）促進代謝排素。人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排洩出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
（2） 舒筋通絡。現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”（關節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮
痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。
（3）調整陰陽“陰平陽秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
2.壞處
刮痧的壞處通常是由於沒有注意禁忌人群以及操作不當等問題造成的。
（1）經常刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。
（2）對於本身氣血虛弱的人而言，刮痧會耗氣，經常刮痧會導致精神不濟、渾身乏力、頭暈等，讓身體變得更差。
（3）對於有面板潰瘍或者其他面板病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的面板組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
（4）對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
快速緩解頭痛的6個方法
方法一：梳摩痛點
將兩手手指尖放在頭部最痛地方，像梳頭那樣輕輕地快速來回梳摩一百回。每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。
方法二：熱水浸手
偏頭痛發作時，將雙手在溫熱水中浸泡半個小時左右，擴張手部血管，減緩腦部供血，從而減輕偏頭痛。
方法三：吃含鎂食物
含鎂的食物可以有效緩解偏頭痛，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等；另外，偏頭痛患者平時儘量少喝咖啡、紅酒。
方法四：飲濃薄荷茶
用剛燒開的水沖泡15克幹薄荷葉，5分鐘後服用，早晚各服一次，對偏頭痛的治療有很大幫助的。
方法五：揉頷厭穴
晨起或臨睡時，用雙手中指按頷厭穴轉圈揉動，首先順揉七至八圈，然後再倒揉七至八圈，反覆多次，連續數日，偏頭痛就可以大大減輕。
方法六：毛巾熱敷
頭痛時,用一條幹淨毛巾放在臉盆內,以適量熱開水浸溼,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風池穴等部位,可減輕症狀。
