嶺南暮芸
高血脂拔罐位置示意圖
肺俞穴
1.肺俞穴位置：
肺俞穴在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺的背俞穴。
2.肺俞穴取穴方法：
俯臥位，肺俞穴在第三胸椎棘突下，身柱（督脈）旁開1.5寸處取穴。
3.肺俞穴功效：
散發肺臟之熱。肺俞穴有解表宣肺，清熱理氣，調肺和營、補勞清熱的作用。
厥陰俞穴
1.厥陰俞穴位置：
厥陰俞穴在背部，當第4胸椎棘突下，旁開1.5寸。心包的背俞穴。
2.厥陰俞穴取穴方法：
俯臥位，厥陰俞穴位於脊柱區，第四胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。俯伏或俯臥取穴。
3.厥陰俞穴功效：
外洩心包之熱。厥陰俞穴有寧心安神，理氣調血，寬胸理氣，活血止痛的作用。
心俞穴
1.心俞穴位置：
心俞穴在背部脊柱區，當第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。心的背俞穴。
2.心俞穴取穴方法：
俯臥位，在第五胸椎棘突下，神道（督脈）旁開1.5寸處取穴。
3.心俞穴功效：
散發心室之熱。心俞穴有寧心安神，理氣調血，寬胸理氣，通絡安神的作用。
督俞穴
1.督俞穴位置：
督俞穴位於背部脊柱區，第六胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。俯伏或俯臥取穴。
2.督俞穴取穴方法：
俯臥位，在第六胸椎棘突下，靈臺（督脈）旁開1.5寸處取穴。
3.督俞穴功效：
補陽益氣，督俞穴有寬胸利膈、調腸和胃，理氣止痛，強心通脈的作用。
曲池穴
1.曲池穴位置：
曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。即：在手肘關節彎曲凹陷處。
2.曲池穴取穴方法：
屈肘90度，肘橫紋外側端凹陷中。
3.曲池穴功效：
轉化脾土之熱，燥化大腸經溼熱，提供天部陽熱之氣。
合谷穴
1.合谷位置：
合谷穴在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。
2.合谷取穴方法：
拇、食指併攏，於最高點取之。
3.合谷功效：
合谷有疏風解表、清洩肺氣、通降腸胃作用。
郄門穴
1.郄門穴位置：
郄門穴在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸。手厥陰心包經的郄穴。
2.郄門穴取穴方法：
仰掌，微屈腕，在腕橫紋上5寸，當曲澤穴與大陵穴的連線上，於掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間取穴。
3.郄門穴功效：
疏導水溼，寧心安神、清營涼血作用。
間使穴
1.間使穴位置：
間使穴在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。手厥陰心包經的經穴。
2.間使穴取穴方法：
間使穴位於人體的前臂掌側，當曲澤穴與大陵穴的連線上，腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
3.間使穴功效：
散熱生氣、寬胸和胃，清心安神，截瘧，間使穴有養心寧神、和胃祛痰作用。
內關穴
1.內關穴位置：
內關穴在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。人體手厥陰心包經上的重要穴位之一。
2.內關穴取穴方法：
患者採用正坐或仰臥，仰掌的姿勢，內關穴位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間（或從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央）。
3.內關穴功效：
內關穴有疏導水溼，寧心安神，理氣和胃，和胃和逆，理氣鎮痛作用。
通裡穴
1.通裡穴位置：
通裡在前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕掌側遠端橫紋上1寸。
2.通裡穴取穴方法：
通裡穴位於人體的前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1寸。
3.通裡穴功效：
通裡有清心安神、通利喉舌、清熱安神，通經活絡作用。
足三里
1.足三里位置：
位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指（中指）處。
2.足三里取穴方法：
坐位屈膝，取犢鼻穴，自犢鼻穴向下量4橫指（即3寸），按壓有酸脹感。
3.足三里功效：
燥化脾溼，生髮胃氣。
三陰交
1.三陰交位置：
三陰交穴位於人體的小腿骨上，具體位置是在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
2.三陰交取穴方法：
取穴的時候先從內側腳踝向上取四指寬的位置，然後對應著踝尖正上方的脛骨邊緣凹陷處就是三陰交穴的位置所在。
3.三陰交功效：
健脾補腎、調肝益血、安神助眠。
太沖穴
1.太沖穴位置：
太沖穴在足背側，當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。
2.太沖穴取穴方法：
正坐垂足或仰臥位，於足背第一、二蹠骨之間，蹠骨底結合部前方凹陷處，當拇長伸肌腱外緣處取穴。
3.太沖穴功效：
太沖穴有熄肝風，清頭目，理下焦，平肝洩熱，舒肝養血，清利下焦的作用。
公孫穴
1.公孫穴位置：
公孫在足內側緣，當第1蹠骨基底的前下方，赤白肉際處。
2.公孫穴取穴方法：
正坐垂足或仰臥位，足大趾內側後方，距太白l寸處取穴；或沿太白向後推至一凹陷，即為本穴。
3.公孫穴功效：
公孫穴是足太陰脾經絡穴，聯絡足陽明胃經，主要作用是調理脾胃，為治療消化系統疾病的主穴之一，對於脾胃虛弱引起的飲食不化、腹脹、洩瀉、水腫等均可治之。
高血脂拔罐方法
取肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、曲池、合谷、郄門、間使、內關、通裡、足三里、三陰交、太沖、公孫等穴位，以單純火罐法吸拔穴位，留罐10分鐘，每日1次。
高脂血症生活護理
1.建立良好的生活習慣。戒菸、戒酒，加強體育鍛煉，選擇適合於自己的輕中度體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養生。
2.適度的運動鍛鍊可增加消耗、改善脂質代謝，防止體脂和血脂增多。運動可使高甘油三酯血癥患者的血脂含量完全降至正常水平。健康狀況良好無冠心病的高脂血症患者，應該進行經常性運動，如長跑、騎腳踏車、游泳、打球、爬山等。
注意：但對已合併有冠心病以及有嚴重的高血壓和糖尿病等疾病者則不宜進行劇烈的運動。這類患者應在醫師指導下，根據病情進行適當的醫療體操、太極拳等鍛鍊。
高血脂症運用飲食療法
1.合理的飲食是治療高脂血症的基礎。要限制高膽固醇食物的過多攝入，如動物脂肪、動物腦子、內臟、奶油、軟體類、貝殼類動物的攝入。
2.飲食結構應合理調配，其比例為蛋白質15%，脂肪20%，碳水化合物(糖類)為65%。
3.還要補充優質蛋白質，多吃新鮮蔬菜並進食適當的水果。可多吃茄子、洋蔥、山楂、番茄、豆製品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。
