易筋從靈
症狀1：面板乾燥
寶寶的面板無比嬌嫩，秋天天氣突然變得乾燥，面板就容易脫屑、起皮、皸裂。
改善妙方：宜多喝水，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋等食品，攝入一些礦物質，如鎂、鉀等。
症狀2：口乾舌燥
寶寶的口腔唾液分泌減少了，很容易引起化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。
改善妙方：鮮石榴取籽搗爛，用清潔紗布絞汁，直接給孩子喂服，每天2~3次，可以生津止渴。
症狀3：喉嚨疼痛
喉嚨腫痛、嗓子沙啞的寶寶不愛說話，吃飯、喝奶時都會哭鬧。
改善妙方：將白菊10克加少量白糖，用沸水沖泡3~5分鐘，溫涼後飲用，有改善喉燥喉痛的作用。
症狀4：燥咳不止
人體的肺臟喜歡潮溼，不喜歡乾燥。秋天讓寶寶更容易出現燥咳。
改善妙方：將新鮮鴨梨洗淨切塊，加冰糖和水同煮，喝湯吃梨，可以很好地潤肺止咳。
症狀5：大便乾結
乾冷的天氣會讓便秘的寶寶更多。長時間排洩不通暢，會使糞便鬱結、乾燥，成顆粒狀，排便時非常痛苦。
改善妙方：南瓜片、山藥片適量，燒熟後加入番茄片、黃瓜片，可以祛熱潤腸、健脾通便，適於大便乾結的孩子。
症狀6：流鼻血
空氣乾燥使得鼻黏膜分泌的液體揮發較快，導致鼻腔容易乾澀發癢，如果用力揉搓摳挖，會使鼻腔內的毛細血管破裂，引發鼻出血。
改善妙方：把鮮荸薺洗淨去皮搗爛，去渣取汁，每天飲用2-3次，有涼血止血之效，用於流鼻血的孩子。
症狀7：爛嘴角
爛嘴角醫學上稱為口角炎，表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛等，張口還可出血。引發的主要原因為氣候乾燥和缺乏B族維生素。
改善妙方：若口角乾裂出血，則創面應先用溫熱水或鹽水洗淨，待稍乾燥後，再抹上金黴素軟膏等，或用魚肝油核黃素糊劑，並口服核黃素。同時可服用維生素B2。
注意事項
飲食可以起到一部分防治秋燥的效果。秋天就要多吃潤肺生津的食物：
一是清熱祛燥的粗糧雜豆類，如麥片、小米、玉米、綠豆等；
二是應季的果蔬類，如白蘿蔔、胡蘿蔔、白菜、芋頭、南瓜、梨、葡萄、大棗、荸薺等；
三是潤燥的葷食類，如鴨肉、河魚、河蝦等。
