五郎念寒
提前升高人體溫度
洗澡之所以會感覺到冷，是因為洗澡前需要褪去我們身上所有的衣物，冬天本身溫度就比較低，洗澡則更容易感覺冷，但如果我們事先將人體溫度提高，那麼則不容易感覺到冷。
具體提溫方法
1.冬天洗澡前，先用熱水泡腳，熱水泡腳能夠幫助身體溫度迅速升高，當感覺身體有些發熱後再去洗澡，就不會感覺那麼冷。
2.冬天洗澡前，可以適當活動身體，讓身體熱起來，這樣洗澡時也不容易感覺到冷。
3.冬天洗澡前，可以先喝一杯熱水，或者熱茶、熱湯都可以，具有暖和身體的作用。
提前升高浴室溫度
浴霸的主要作用是提升浴室溫度，使人在洗澡時不感覺到冷，同理，如果沒有浴霸的話，可以用其它的方法來提升浴室的溫度，不過要趕在洗澡前做好提溫工作，這樣一開始洗澡時，也不會感覺冷。
具體提溫方法
1.打一盆熱氣騰騰的熱水，提前放到浴室內，熱水會產生大量的水蒸氣，令浴室溫度提高，這樣洗澡時就不容易感覺到冷。
2.提前開啟花灑，將水溫調到最熱，關上浴室門，放2-3分鐘的熱水，令熱水產生水蒸氣並提高室內溫度，這樣洗澡時就不冷了。
縮小沐浴空間
空間越大的地方，則越容易感覺到冷，因此冬天洗澡時，我們可以透過縮小沐浴空間，來降低洗澡時的寒冷感。
具體方法
1.將門窗儘量關好，以縮小沐浴空間，這麼做的好處是能夠讓浴室溫度提高，洗澡時不容易感覺到冷，但壞處是容易導致空氣密閉不流通，不過只要不是長時間的洗澡，是不會有問題的。
2.浴室較大的話，可以在浴室裡掛一道浴簾，將沐浴空間縮小，這樣能令熱蒸汽不容易散去，洗澡時也不容易感覺到冷了。
選擇合適沐浴時間
在冬天，早上和晚上的氣溫是最低的，這時候洗澡會比其它時候更容易感覺到冷，而白天的溫度相比早上和晚上要高一點，尤其是中午12點到下午2點期間，是一天之內溫度最高的時候，沒有浴霸洗澡怕冷的人，就選擇在這個時候洗澡吧。
藉助其它取暖工具
浴霸能夠發熱取暖，當沒有浴霸時，我們也可以藉助其它取暖工具。
暖風機
暖風機屬於電器的一種，透過葉片的高速轉動，令其產生溫暖的熱風，以提高浴室內的溫度。
電暖爐
電暖爐又叫取暖爐，透過插電令加熱管升溫發熱，以起到提高室溫的作用，沒有浴霸時，我們可以先將電暖爐搬到浴室，開啟一段時間，等到浴室內溫度升高後再洗澡，注意洗澡時要將電暖爐斷電搬出去，避免發生導電事故。
