詩夏Sama
黑枸杞產婦可以吃嗎
可以。
黑枸杞被譽為“滋補軟黃金”，富含氨基酸、蛋白質、維生素等多種營養物質，產婦身體較為虛弱，可以適量服用黑枸杞來滋補身體。產婦期間需要排除惡露，可以適量食用山楂，山楂有治療惡露不盡和產後腹痛的功效。
產婦怎樣吃黑枸杞
黑枸杞冬瓜金針菇薑絲湯
原料：
冬瓜500克，金針菇適量，枸杞子少量，食鹽6克，姜5克，水適量。
做法：
1.冬瓜去皮洗淨切片，金針菇洗淨去根部，老薑去皮切細絲，枸杞稍稍用清水衝一下。
2.鍋中放適量清水，煮開，放入冬瓜及薑絲，煮至冬瓜6成熟。
3.再放入金針菇煮開，放入枸杞，小火燜上一會兒。
4.出鍋前放適量鹽調味即可。
杜仲黑枸杞燉雞
原料：
雞塊400克，杜仲12克，黑枸杞8克，薑片少許。
做法：
1.鍋中注入適量的清水大火燒開，倒入洗淨的雞塊，用勺子攪散煮至沸，氽去血水，撈出，備用。
2.砂鍋中注入適量的清水燒開，放入薑片，加入洗淨的杜仲，倒入氽過水的雞塊，放入洗淨的枸杞。
3.淋入適量的料酒，攪拌勻，蓋上蓋，大火煮沸後轉用小火燉30分鐘至全部食材熟透。
4.揭開蓋，放入少許鹽、雞粉、攪拌均勻調味。
5.關火後將煮好的湯料盛出，裝入湯碗即可。
產婦吃黑枸杞的影響
補血安神
黑枸杞有補血安神的功效，產婦身體虛弱，氣血不足，服用黑枸杞可以調補氣血，利於產後的恢復。
增強免疫力
黑枸杞含有的花青素有抗氧化的作用，能夠清除自由基，增強身體免疫力，產婦在哺乳期服用黑枸杞不僅可以提高自身免疫力，還能使嬰兒的免疫力增強。
美容養顏
女性經歷生育階段，面板狀態也會發生改變，不注意保養，皺紋和色斑也會隨之出現。黑枸杞中含有的花青素有較強的抗氧化作用，能夠緩解面板的衰老，而且還能抵禦紫外線對面板的傷害，產婦服用黑枸杞可以預防色斑和皺紋的提早出現，能使面板變得彈性有光澤。
產婦吃黑枸杞的注意事項
1.黑枸杞滋補身體的作用較強，因此黑枸杞不能長期且大量食用，以防出現上火的症狀。
2.脾胃虛弱的產婦不宜服用黑枸杞，脾虛者往往伴隨著腹瀉的症狀，服用黑枸杞會加重腹瀉的情況，不利於身體恢復。
3.感冒的產婦不宜服用黑枸杞，黑枸杞能夠溫補身體，感冒時服用會加重病情，導致身體不適。
