水荷君
獼猴桃能和雞蛋一起吃嗎
可以一起適量食用。
雞蛋富含蛋白質及鈣、鉀、鈉等多種礦物質，性味平和，營養也很是豐富，而獼猴桃富含多種維生素，並且性寒味甘，兩者性味及成分沒有衝突，加之含有多種營養元素，可以一起適量食用。
獼猴桃和雞蛋一起吃的好處
保肝護髒
雞蛋中的蛋白質含量豐富，且容易被人體消化吸收，可促進肝細胞再生，對肝臟組織損傷有修復作用，與獼猴桃搭配食用能修復肝臟損失。
美容護膚
獼猴桃中富含的維生素C，具有一定的抗氧化性，能淡化面板中的黑色素，而雞蛋中的蛋白質含量豐富，具有滋潤面部面板的作用，兩者搭配食用能夠起到撫平面板粗糙、淡化細紋的作用。
防治便秘
獼猴桃中膳食纖維的含量較高，性味寒涼，具有一定的腸胃滑利性，食用可以促進胃腸蠕動，利於糞便的排出，能夠起到防治便秘的作用。
一天吃多少獼猴桃和雞蛋
建議獼猴桃250克即可，不宜超過2個，雞蛋不宜超過2個。
因為獼猴桃性味寒涼，不宜食用過多，容易加重體內的寒涼之氣，可能導致引起脾胃虛寒的出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。而雞蛋富含蛋白質，膽固醇含量並不低，食用過多消化不良，以及可能導致體內膽固醇升高。
獼猴桃不適合什麼一起吃
胡蘿蔔
獼猴桃含有豐富的維生素C，而胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用，會降低各自原有的營養價值。
動物內臟
獼猴桃內富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應有的營養價值。
雞蛋不適合什麼一起吃
濃茶
因為茶葉中含有大量鞣酸，而雞蛋中含有大量蛋白質，但是鞣酸與蛋白質相遇會結合生成不易消化的鞣酸蛋白質，容易導致腸道蠕動減慢，延長了糞便在腸道內滯留的時間，容易出現消化不良、腹瀉等不適症狀。
豆漿
豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵鬆蛋白會互相結合，會降低兩者各自的營養價值，不利於營養物質的吸收消化。
