西洋參泡水喝多久見效 西洋參怎麼吃效果最好

西洋參泡水喝多久見效

因人而異。

西洋參泡水是西洋參最常見的服用方法之一，它具有清熱生津、補氣養陰等功效，既可以作為藥用，也可以作為保健藥材服用，但由於每個人體質不同，所患病情也不同，對西洋參藥物成分的吸收程度也各不相同，所以喝西洋參泡水的具體見效時間是沒有辦法確定的，要因人而異。有的人可能喝了一週左右就見效，但是有的人可能喝了很長一段時間都沒有明顯的變化。

西洋參泡水一次放多少

3-5克。

用西洋參泡水建議一次放3-5克即可，西洋參畢竟是一種中藥材，其性味甘涼，若是服用過多，不僅起不到原有的療效，還可能會損傷陽氣，對身體健康產生不利影響。但若是作為某種疾病的治療，那麼其服用量應當遵循醫囑。

西洋參泡水多久喝一次

一週2-3次即可。

若是作為保健服用，一般建議西洋參泡水一週喝2-3次即可，西洋參味甘，性涼，若是飲用過於頻繁，可能會導致脾胃功能虛弱，對身體健康不利；但若是作為某些疾病的治療，則其服用時長應當以醫囑為準。

吃西洋參的最佳時間

早上吃

早上是人體消化吸收功能最好的時候，在早上空腹服用西洋參可以使其更好的與胃腸壁接觸，更有利於藥效的吸收，能讓西洋參的藥用價值得到更好的發揮。

下午吃

經過一上午的工作或學習，下午人體的狀態通常比較疲勞，而西洋參具有補氣、抗疲勞的作用，下午兩點左右服用一些西洋參可以有助於緩解疲勞狀態，補充體力。

西洋參怎麼吃效果最好

西洋參的藥物性質相對比較穩定，其中的藥物成分比較難以析出，一般建議將它蒸服或煮服其藥效會比泡水喝更好。

蒸服

1、將西洋參切成薄片，取5克左右放入小碗中。

2、在碗中加入適量清水，和米飯一同蒸煮約30分鐘。

3、飲湯，食藥渣即可。

煮服

1、將西洋參薄片放入砂鍋中，加入適量清水。

2、開大火煮沸，然後轉小火煮30分鐘左右。

3、倒出，將西洋參片連同參湯一同服下即可。