水月光浩
腎虛腰痛艾灸
症狀：起病緩慢，隱隱作痛，痊多痛少，腰膝乏力，勞則更甚，臥則漸輕，偏於腎陽虛者，面色恍白口中和，手足不溫，舌質淡，脈沉細，偏於腎陰虛者， 面色潮紅，口燥咽乾，五心煩熱，舌質紅，脈細數。
施灸穴位：腎俞，委中，夾脊，阿是穴，命門，志室，太溪。
腰肌勞損型腰痛艾灸
症狀：有陳傷宿疾，長期腰部疼痛，反覆發作，勞累時疼痛加劇，休息後減輕，痛有定處，腰腿活動一般無明顯障礙，但活動時有前制不適感，腰部觸之僵硬。
施灸穴位：腎俞，委中，夾脊，阿是穴，臑俞，次髎。
寒溼腰痛艾灸
症狀：腰部冷痛重著，拘急不可俯仰，轉側不利，或腰脊痛連臀腿，如遷延日久，則時輕時重，逢氣候驟變，陰雨風冷，疼痛增劇，區域性熱敷則痛減，舌苔白膩，脈沉。
施灸穴位： 腎俞，委中，夾脊，阿是穴。
腰痛艾灸有用嗎
腰痛艾灸有用。
艾灸療法宜散寒扶溼，疏通經絡，調理腎氣，而腰痛的發生多與寒溼侵襲，氣滯血瘀，筋脈失於滋養有關，根據證候虛實，施以補瀉，或平補平瀉，能有效緩解腰痛症狀。
腰痛艾灸注意事項
平日腰痛可自行熱敷或灸療，灸療對本病療效顯著，尤其是對虛性，寒性腰痛最為適宜，每次治療後患者要自主活動腰部，使腰部氣血暢通，緩和病情，但切記在適度的原則下進行，以免過猶不及，加重病情;施灸後症狀若沒有緩解，應及時到醫院就醫，以免延誤病情。
腰痛康復保健措施
1.平時經常用兩手握拳，用手背按揉腰部，早晚1次，有益腎強腰的作用。
2.長期從事彎腰勞動，或用肩扛抬重物者，應注意勞逸結合和避免受風寒溼邪。
3.腰痛劇者，應臥硬板床。
4.檢查原發病，配合藥物治療。
