靜心東碩
秋季應該少洗澡
進入秋季後，採取正確的洗澡方法很重要，否則會為冬天的許多疾病埋下隱患，秋天應該減少洗澡的次數，講衛生也要適度，在多風的日子裡，如果洗澡過多，會把人身體表面漆保護作用的油脂洗掉，面板會更易感染細菌。
為何秋季忌頻繁洗澡
入秋後，變化較大的溫差，已經使機體處於缺水狀態，面板容易出現粗糙，乾裂，脫皮等現象，這是，洗澡不能像夏天那麼頻繁，頻繁洗澡會加速面板油脂與水分的喪失，還會引起面板病後，加大冬季面板瘙癢發生的可能性。
秋季洗澡次數
從保護面板來說，在秋季，即使是秋天剛來的時候，氣溫沒有很低的時候，一天最多也只能洗一次澡，或者兩天一次，一般來說，兩天一澡為最佳。
秋季澡後要保養
秋季面板乾燥，易起皮發癢，在洗澡時所選用的沐浴液應該是鹼性小的，中性質地的，沐浴後最好塗一層有潤膚，保溼作用的身體乳，而面板本身就乾燥的人，在秋季更應該選擇油性護膚品。
秋季洗澡忌水溫低
入秋後，很多人在夏天養成洗浴的習慣還未調整過來，喜歡用溫度低的水洗澡，如果入秋後還用溫度過低的水洗澡，會使全身面板受到寒冷的刺激，產生一系列應激反應，如肌肉收縮，神經緊張等，不但不利於消除疲勞，還易引起感冒，發熱，哮喘等，甚至引發舊疾發作等，但水也不宜過熱，因為如果用較熱的水會使面板變得乾燥，出現發紅，甚至脫皮的現象，所以應該用溫熱水洗澡。
