天天健康

孕婦肝火旺吃什麼好多吃這幾種水果

秀菊氏

2萬熱度 A⁺ A^-

孕婦是很容易上火的，而肝火太旺容易出現口臭，脾氣大等問題，一定程度上也會影響到胎兒發育，那麼，孕婦如何清肝火？孕婦肝火大吃什麼水果？

番茄

番茄既可以是蔬菜，又可以是水果，含有豐富的維生素，蕃茄素等，不僅是清熱，解毒的好幫手，可以用來去肝火，還可以提高免疫力，防止口腔潰瘍，美白淡斑。

草莓含有大量的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，幫助消化、改善便秘、預防痔瘡，從中醫的角度來看就是去火清熱的佳品，而且含有豐富的維生素C，也是一種美白淡斑的好水果。

蘋果是一種平性水果，有生津止渴、清熱除煩、健胃消食等功效，對於肝火有些大的孕媽媽來說，吃蘋果可以幫助清熱降火，還可以促進排便，並將體內過量的鈉鹽排出，平衡體內電解質。

梨子是大家熟知的去火水果，主要有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的功效，可以有效改善孕期的便秘現象，上火嗓子幹疼的媽媽，可以用冰糖燉梨來吃，去火解燥。

檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，肝火旺盛的孕媽媽喝一杯檸檬水，可以適量加些蜂蜜，除了可以排出體內有毒物質外，還能美白肌膚，對抗妊娠斑。

釋出於 2022-04-21