俊民丶小可愛
什麼是開奶
開奶通常是指新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。產後什麼時候開奶最好？出生後半小時，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了！最初，乳汁的量非常少，並且含有輕瀉成分，能使寶寶體內的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生後1~2天排出，如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁，血液迴圈受阻，影響寶寶的健康。
要保證寶寶在出生後半小時就開始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等待先來奶，然後再給寶寶喂，這種做法是不科學的。乳汁的產生是由神經和激素調節控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。如果不給寶寶儘快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時，也不利於媽媽子宮的恢復。
如何開奶
開奶時間越早越好
很多老人說，產婦剛生完寶寶後的奶水不乾淨，不能給寶寶喝；還有人說，產婦要等到三天之後才會下奶，到那時才能給寶寶哺乳。
這些都是錯誤的觀念！
正確做法：無論是剖腹產還是順產，醫生都建議產後半小時左右給寶寶吮吸乳頭，促進乳汁儘快分泌。哺乳時兩側都要兼顧到，儘量多增加次數。
哺乳是個幸福又辛苦的工作，媽媽們在這個過程中也可以學著偷偷懶，藉助一些輔助工具比如哺乳枕來緩解壓力。
剛開始的乳汁量非常少，又或者非常濃稠，媽媽們千萬不要小看它，這些是非常珍貴的初乳，對新生寶寶的呼吸、消化道等都有保護作用，還能提供預防感染的抗體。
奶水是越喂越多的，開奶得當的話，乳汁分泌會源源不斷。如果媽媽的奶水特別多，一次吃不完的話可以用吸奶器幫助排空乳房，一方面能促進乳汁分泌，另一方面能緩解脹奶的痛苦。
適當按摩乳房
大部分媽媽都會遇到乳汁淤積的問題，這時候要注意緩解。可以用毛巾蘸溫開水熱敷乳房，可以結合環形按摩法、螺旋按摩法、指壓式按摩法輕輕按摩乳房，有利於緩解乳汁淤積的疼痛感。
學會護理乳房
除了要按摩乳房外，還要學會預防皸裂。部分媽媽因為哺乳方式不對，又或者寶寶銜接方式不對，常常會導致乳頭破皮，疼痛難耐的情況下會影響乳汁分泌。
所以產後新媽一定要注意調整餵養姿勢，讓寶寶嘴巴含住整個乳暈，不強行拔出乳頭。餵奶過後可以用一些乳汁塗在乳頭上，能抑菌，還能保護表皮。也可以用一些專業的防皸裂霜來保護。
飲食要得當
剛生完寶寶後進補過多濃稠的下奶湯，其實效果不大，反而會堵塞乳腺管影響乳汁分泌，還有可能導致寶寶拉肚子。所以，產後一週內都不適合盲目進補，應該適度喝水，喝一些清淡的湯飲等食物。
注意休息樹立信心
剛生完寶寶奶水少也沒關係，不要讓自己陷入焦慮的狀態！相信自己能母乳餵養，相信自己會有足夠的乳汁來餵給寶寶，心態好了，乳汁自然就會多起來。另外，開奶及餵哺方法也要合理，坐月子的時候還要做注意休息，讓自己多放鬆心情。月子期間建議媽媽穿一些寬鬆的哺乳服，方便哺乳，也能吸汗。
開奶有哪些技巧
1、樹立母乳餵養的信心：許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以餵飽寶寶，其實不論乳房形狀、大小如何，都能製造出充足的奶水，樹立母乳餵養的信心很重要。
2、儘早吮吸，勤餵奶：寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強，建議產後半小時內開始哺乳，最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進乳汁的分泌。
3、避免乳頭損傷：剛開奶的新媽媽乳頭粉嫩，容易被寶寶吮破，餵奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來餵養寶寶。
4、通暢乳管，經常排空，防止脹奶：新媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢，可以請專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出。剛生完寶寶的新媽媽月子裡不宜馬上喝補品或湯類月子餐，最好等到奶管通暢了，再慢慢吃魚湯和排骨湯等。
5、母嬰同室、按需哺乳：母嬰同處一室，可以保證隨時哺乳，同時處於新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽乳汁時，會時不時看著媽媽的臉龐，享受和媽媽的肌膚之親。
（部分文章、圖片來源網路）
