烈焰安安
玉米板栗湯怎麼做好吃
板栗玉米扇骨湯
準備半個胡蘿蔔，兩個蜜棗，一些板栗，玉米，豬扇骨。
先把豬肚焯一下水，然後再把浮沫沖洗乾淨，胡蘿蔔的皮去除切成厚片，把板栗剝乾淨，然後洗乾淨，玉米清洗以後切成塊狀，全部材料一起放進砂鍋裡面，加入適量的水，用大火煮開，然後再用小火煮一個半小時，最後加一些鹽調味就可以吃了。
玉米板栗雞湯
準備一些雞肉，玉米，板栗，鹽，生薑片，蔥段。
先把雞肉清洗乾淨，剁成塊狀，然後放到鍋裡面，加入適量的水，生薑片用大火燒開，再改成小火燉煮一個小時，把玉米清洗乾淨，切成段狀，板栗殼去除放進去，用小火燉煮60分鐘，加入適量的鹽調味就可以喝了。
玉米板栗排骨湯
準備一些生薑片，鹽，料酒，枸杞以及玉米，板栗，排骨。
把玉米切成片狀，板栗的殼剝掉，鍋裡面加入適量清水，排骨放進去，用大火燒開，會有一些浮沫出現，把火關掉以後清洗一遍，砂鍋中加入適量的水燒開，把生薑，板栗，玉米塊，排骨，料酒一起放進去，用大火燒開以後再改成小火燉兩個小時，加一些鹽，枸杞調味就可以吃了。
玉米板栗湯有什麼營養
板栗是一種溫性食物，裡面含有胡蘿蔔，維生素c，膳食纖維，澱粉，碳水化合物，脂肪以及蛋白質，而且還含有多種礦物質元素，玉米是溫性食材，裡面含有鎂元素，鉀元素，磷元素，葉黃素，鹽酸，硫胺素，胡蘿蔔素，維生素c，維生素e，亞油酸，兩種食物並沒有毒性，營養成分又非常豐富，所以搭配在一起吃好處非常多，能夠獲取充足營養，能夠達到通便潤腸作用。
玉米板栗湯煮多長時間
板栗和玉米一般需要先用大火煮開，然後再改成小火煮20分鐘左右，如果是甜玉米，水煮開以後大概再煮10分鐘左右就可以了，如果是糯玉米需要的時間就會更久一些。
