天天健康
很多人認為，我近視了，老了以後不會出現老花。其實，這時錯誤的認知，近視了一樣會出現老花。如果你戴著近視眼鏡，在看書時模糊不清，需要把近視眼鏡摘掉才看清。或者，摘掉眼鏡看近處仍然不清。出現以上兩種情況，就是在近視的程度上又出現了老花。
近視的朋友為了避免又近視又老花的尷尬局面，應當緩解近視，預防老花。在緩解近視方面，去專業的醫院配鏡，40歲以後佩戴框架眼鏡，少用或不用隱形眼鏡。在預防老花方面，平時注意培養良好的生活習慣，多鍛鍊身體，多吃些明目的膳食，如枸杞。可以將枸杞、草決明，用開水泡好代茶飲用。還可以多吃些黑豆、黑芝麻、胡蘿蔔等食物。也可以把雙手搓熱，放在雙眼上熱敷，效果不錯，貴在堅持。
我們在小的時候就應該注意用眼，坐姿正確，不要躺在床上看書，更不要在光線暗淡的房間裡看書，預防近視。如果不幸近視了，應去專業醫院配鏡，避免近視度數飆升。同時，預防老花，最好是不要又近視又老花。不論出現那種眼睛問題，應及時去正規眼科醫院進行診治。
釋出於 2021-10-07
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