蒙德君昊
冬天艾灸哪個部位最好
視具體情況而定。
每個人的身體素質、病症都會有所不同，所以在冬天進行艾灸的部位、時間都是因人而異的，尤其是對不同病症的人來說，具體灸哪個部位都是要以實際情況為準的。
如果需要改善體質寒症，可以選擇灸足三里、三陰交等穴位，這些部位能溫通手部經絡，進而緩解手腳冰涼的症狀；如果想要改善氣血，可以選擇灸關元、氣海、血海等穴位，溫通這些部位可以幫助調理氣血執行；如果想要緩解胃部不適的症狀，可以灸中脘穴，中脘穴能增強食物消化能力。
冬天艾灸效果好還是夏天
夏季比冬季更適合艾灸。
因為在夏季的時候，環境氣溫高，人體的陽氣更加旺盛，此時艾灸更能疏通經絡、溫經散寒，排溼除寒，但是夏季艾灸溫度不宜過高，不然可能會有燙傷面板的風險。
而冬天室內氣溫低，長時間裸露身體可能會有受冷的情況，嚴重還可能導致感冒，並且受冷還會使得寒氣入侵體內，造成病情加重，所以夏季比冬季更適合艾灸。
冬天可以做全身艾灸嗎
可以。
艾灸本身就是助陽的方式，艾灸可以幫助溫經散寒、溫通經絡、回陽救逆等等，一般只要環境合適，就可以選擇任何時間進行艾灸，並且艾灸可以進行的部位也有很多，如果體質較差，進行全身灸也是可以的。
但是冬天進行全身艾灸也有要注意的地方，比如房間密閉，通風環境不好，艾煙過濃、時間過長等因素，會讓艾煙對呼吸道產生一定的刺激，反而給身體造成不利影響；並且冬天室內溫度比較低，長時間裸露身體，可能會受涼，所以冬天進行全身灸的時候也要注意保暖。
一天什麼時候艾灸最好
中午前後。
艾灸的最佳時間在上午11點到下午1點左右，也就是午時時刻，這個時候人體的陽氣是最旺盛的，也是陽氣上升的時候，這個時候艾灸溫陽祛溼的效果更佳。
如果中午前後沒有時間灸的話，選擇在下午灸也是可以的，注意艾灸前諮詢清楚適不適合艾灸、能灸多長時間，這些都是要以個人體質而有所不同的，具體要以實際情況出發。
