晨風成蔭
孕婦吃西瓜吃多少
每天不超過200克。
孕婦可以吃西瓜，但西瓜性質寒涼，食用過多容易影響脾胃的健康，導致消化功能降低，出現腹瀉等不適，不利於孕婦及自身的健康。因此，孕婦每天吃西瓜的量應控制在200克以下，且不能一次性食用完。
孕婦適量吃西瓜的好處
補充營養
西瓜碳水化合物含量較高，食用之後可以快速補充能量，適合因為孕吐而厭食的孕婦飲用，可以補充能量。
清熱解暑
西瓜性寒，食用可以去除燥熱之氣，孕婦在夏季食用一些可以緩解天氣炎熱，身體沉重帶來的不適感。 美容養顏 西瓜中含有豐富的維生素，食用可以促進黑色素代謝具有美容的作用，適合懷孕期間出現懷孕色斑的孕婦食用。
利尿降血壓
妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，適量吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。
增加乳汁分泌
孕婦吃西瓜可以增加乳汁的分泌，為產後寶寶的母乳餵養做準備。
孕婦吃西瓜的注意事項
1、不能吃冰西瓜
冰西瓜溫度較低，孕婦吃後會刺激子宮，可能引發宮縮，嚴重的甚至會早產、流產。另外，冰西瓜容易滋生細菌，孕婦食用後容易發生腸胃疾病。
2、不要吃開啟過久的西瓜
西瓜是夏季水果，這時氣溫高，西瓜開啟過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，孕婦吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
3、糖尿病孕婦要少吃
西瓜含有約5%的糖分，糖尿病孕婦吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。
