睿聰君
霧霾天眼睛不舒服
事實上，裸露在空氣中的眼睛，很容易受到霧霾天氣的影響，從而產生不適。特別是，眼睛的部分營養成分來源於空氣，良好的空氣質量，對於眼睛非常重要。 霧霾的主要成分是大氣層中的粉塵、顆粒物、二氧化硫、胺、酚等，這些化學物質刺激眼睛可導致非感染性結膜炎，主要表現為，畏光、刺激、眼紅、眼癢等。戴口罩可以將一部分有害粒子擋在呼吸道之外，可眼睛不能戴口罩，有害粒子就會依附到眼角膜上，造成對眼睛的損傷。如果眼睛刺痛、發脹、有異物感，偶有燒灼感、刺激感，癢感，眼紅，流淚等情況，就要提高警惕，最好要及時到醫院進行眼健康檢查和診治，保眼睛健康不受影響和危害。
霧霾天護眼8點
1、要有意識地多眨眼，讓淚液經常清洗角膜。
2、減少霧霾天氣在室外逗留時間，降低霧霾天氣會對眼睛健康造成的傷害。
3、在家要禁閉門窗，避免生活所在的室內環境受到汙染，影響眼睛健康。
4、霧霾天氣外出歸來後，要及時清洗身體面板，用流水沖洗眼睛，減少細菌附著的時間，保護眼睛健康。
5、自淨力差的人在霧霾天最好不要配戴隱形眼鏡，因隱形眼鏡會影響角膜表面正常代謝，不利顆粒物排出。如果不得不配戴，最好隨身攜帶專用護理液。從外面走進室內時，及時取下鏡片，放到護理液中浸泡，再次配戴時，需滴幾點人工淚液沖洗眼睛。
6、霧霾天，愛化妝的女士要注意化妝衛生。因為在眼表和眼周，化妝的殘留物容易在潮溼環境下造成微生物滋生汙染，從而產生毛囊炎和慢性結膜炎；此外塗睫毛膏、貼眼睫毛等化妝行為，更易將空氣中的顆粒物附著在睫毛上，造成對眼睛的傷害。
7、霧霾天氣出現眼部不適時，切忌不能揉眼睛，可以採用眼藥水消除眼部炎症，緩解眼部不適，預防眼部疾病，保證眼睛健康。
8、此外，霧霾天應多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物也是很好的防護方法。
