凌霄長霞
吃通草可以哺乳麼
可以的。
通草是一種中藥材，其味甘淡，藥性微寒，具有清勢利水，通乳的功效，可以用於治療淋症澀痛、小便不利、水腫、產後乳少等症，它並無明顯的毒副作用，產婦在哺乳期間適量服用通草並不會對胎兒產生什麼影響，所以哺乳期媽媽可以放心，吃通草後也是可以哺乳的。
哺乳期間吃通草有什麼好處
疏通經絡
很多哺乳期女性因為乳汁堵塞乳腺，導致乳腺炎的發生，而通草質輕，具有通行經絡的功效，通草可以幫助疏通胸部經絡，緩解乳腺結節、乳腺炎等症。
促進乳汁分泌
有一些女性在產後或者哺乳期間會有乳汁分泌減少的情況，通草具有通經下乳的功效，可以用於治療因乳腺不通引起的乳汁分泌不足、乳汁不下等症。
哺乳期吃通草可以怎麼吃
通草鯽魚湯
材料：鯽魚500克，通草5克，料酒、薑片、食鹽適量。
1、將鯽魚去磷、去內臟，洗淨。
2、將處理好的鯽魚放入油鍋中稍稍油煎片刻。
3、再加入適量的鹽、料酒、薑片、清水等一起煮開。
4、再轉中小火慢熬直至湯呈乳白色後即可。
通草黃芪燉豬蹄
材料：豬蹄1只，通草5克，花生仁30克，紅棗5個，薑片、蔥段、料酒、鹽少許。
1、將豬蹄洗淨，剁成塊。
2、通草、花生仁洗淨，紅棗洗淨去核。
3、將豬蹄放入滾水中，焯去血水，撈出，洗淨浮沫。
4、將以上所有材料放入燉鍋中。
5、大火燒開，再用小火燉煮1-2小時左右，直至豬蹄燉爛。
6、最後加入少許食鹽調味即可。
哺乳期吃通草要注意什麼
1、不宜長期喝
通草是一種利尿通淋的中藥材，如果長期服用通草易對腎臟造成負擔，影響腎臟功能的正常執行，所以一般建議症狀消失即停服通草。
2、用量要注意
服用通草時，要注意服用量，一般建議通草的用量為3-5克，用量過小，無法達到預期療效，通草藥性微寒，用量過大可能會刺激腸胃，引起腹部不適、便溏等症狀。
3、孕婦慎用
通草性微寒，具有通利經絡的功效，孕婦大量服用通草可能會導致胎兒流產，且通草中的藥物成分也有可能會影響胎兒的生長髮育。
4、氣陰兩虛者慎用
氣陰兩虛者慎吃通草，通草具有利尿通淋的功效，氣陰兩虛者服用會使氣與津液耗傷更甚，從而可能會加重口渴、氣短、胃脘痞滿，面色蒼白、神疲乏力、口乾咽燥等不適症狀。
5、中寒者慎用
中寒者慎吃通草，中寒是指寒氣外侵，客於五髒，出現四肢無力，四肢冰涼，臍腹疼痛等不適，因為通草味甘，性偏寒，中寒者服用可能會加劇體內寒氣聚集，從而加重不適。
哺乳期飲食要注意哪些
1、營養要全面
哺乳期女性應當要注意營養全面，多食蛋白質豐富的食物，如：魚、蛋、瘦肉等，這類食物可以促進乳汁分泌，營養嬰兒，又能促進自身身體儘快恢復。
2、飲食宜清淡
哺乳期間鹽分攝入不要過多，過鹹的食物會加重身體腎的負擔，可能會引起哺乳期血壓升高的情況。
3、飲食不宜辛辣刺激
如：酒製品、煙、咖啡、大蒜、油炸食品等，這類食品辛辣刺激可能會刺激產婦的腸胃，引發腹瀉、腹痛等不適，甚至會透過乳汁而影響到嬰兒的腸胃健康。
4、涼性食物少吃
如：西瓜、柚子、梨、冰鎮飲料等，過食涼性食物對產婦的腸胃有刺激，引發腸胃不適，甚至寒氣可能透過乳汁引起嬰兒腹瀉等。
5、不宜食用影響乳汁分泌的食物
如：麥芽、韭菜等，這類食物可能會影響媽媽乳汁的分泌，從而影響嬰兒的營養及生長髮育。
