夏璇小仙女
紅豆薏米水喝多了會怎樣
引起腸胃不適
紅豆薏米水偏寒性，過多的飲用會對腸胃造成一定的刺激，並且還會對脾胃造成一定的損傷。如果長期過多的飲用的話就會很容易導致腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
排尿量增加
紅豆薏米水具有較好的利尿祛溼作用，適量食用能夠幫助排出體內多餘的水分，但如果過多的食用的話就會導致排尿量大大增加，這樣在一定程度上會導致體內水分的流失。
喝紅豆薏米水要吃紅豆薏米嗎
最好一起吃。
在喝紅豆薏米水時，喝完水之後最好將紅豆和薏米一起吃掉。因為紅豆薏米泡完水之後其中還是會含有許多的營養，一起食用的話才能最大化的吸收其營養價值。
但是注意在煮紅豆薏米水的時候要儘量將紅豆和薏米煮軟煮熟一點，最好最煮之前能先用溫水浸泡一個小時，這樣能更快被煮熟。因為如果不煮熟去吃的話紅豆和薏米的質地就會比較硬，這樣食用之後就不能很好的被消化。
紅豆薏米水可以長期喝嗎
可以。
一般人群是可以將紅豆薏米水長期飲用的，特別是那種體內溼氣比較重的人。紅豆薏米水當中富含大量的維生素、纖維素以及多種礦物質成分。食用之後能起到較好的利水祛溼、排毒養顏作用。但注意每次喝的量要注意，最好不要超過1000ml。
紅豆薏米水早上喝好嗎
最好避開空腹狀態服用。
紅豆薏米水是可以選擇在早上喝的，但是在喝的時候注意一定要避開空腹狀態。因為紅豆薏米水性寒，如果在空腹狀態下服用的話就會刺激腸胃粘膜，並且長期空腹食用寒性食物還會對脾胃造成一定的損害。如果要早上喝的話，建議最好選在早飯後半小時左右喝。
