小翰音吖
白果
白果是銀杏樹的果實，因此白果又叫銀杏，其具有潤肺、止咳的作用。有很多哮喘患者喜歡將白果拿來泡水又或者泡茶喝，但其實這些新鮮的白果，它的果核仁中含有不少有毒成分，如苦杏仁苷、銀杏酸。如果一次性食用過多的白果，不僅會導致腹脹，嚴重時還會出現肝中毒。因此，如果想要食用白果，建議先將白果煮熟，或者將白果剝殼後浸泡1小時再加熱食用。同時還需要注意，成年人每次吃白果不宜超過10顆，未成年人則是每次不超過5顆，5歲以下的兒童禁止食用。
艾葉
艾葉具有散寒調經、溫經止血的作用。因此，很多痛經患者會用艾葉茶或者艾附暖宮丸等中成藥來治療痛經，甚至日常也會吃一些艾葉來進行疾病的預防。但其實，據研究表明，艾葉中含有某些水溶性物質，長期服用艾葉，這些物質會損傷肝臟，嚴重時還可能會導致肝硬化等疾病。因此，艾葉不宜長期服用。如果是想治療痛經的女性，建議在經前3-5天開始服藥。
何首烏
一提到何首烏，相信大家都不會覺得陌生。何首烏是烏髮、補腎的佳品，因此很多人將何首烏作為保健品來廣泛使用。但是早在2014年，國家食藥監局就釋出了關於何首烏存在某些不良反應的通告，提醒大眾何首烏可能會損傷肝臟。
因此，何首烏也不宜隨便使用。何首烏有生熟之分，生首烏可潤腸通便，但是生首烏含有大黃酚，一旦濫用會傷害的肝臟和刺激腸道充血。而熟首烏則可烏髮、補肝腎、益精血，所以如果想達到烏髮、補肝腎等作用，大家一定要購買熟的何首烏。
以上三種常見的中藥在日常生活中廣受人們的喜愛和使用，但是大家需要明白一個道理：是藥三分毒，中藥也不例外。如何將毒性去除，安全、有效地使用才是大家需要做的一件事。因此，大家在使用以上三種中藥或者其他藥物時，都應多留心眼，最好是諮詢醫生後使用。
