破戒晨風
車釐子可以和羊肉一起吃嗎
可以少量食用。
車釐子性溫，含有一定的酸性物質，而羊肉性溫，富含蛋白質，羊肉與車釐子同食，易引起身體的不適，不過，兩者少量食用是什麼關係的，別吃太多就還好。
車釐子和羊肉一起吃會怎樣
身體上火
車釐子和羊肉都屬於熱性食物，易引起腸胃燥熱，出現身體發熱、上火的情況。
消化不良
車釐子中含有一定的酸性含量，而羊肉中蛋白質含量豐富，蛋白質遇酸易產生沉澱，進而出現消化不良的現象。
車釐子和羊肉一起吃怎麼辦
車釐子和羊肉同食後，可以多喝點水來促進食物在體內的消化，多食用白蘿蔔、蔬菜等清熱降火的食物，減輕體內的燥熱之氣，緩解身體的不適，然後再輕輕的按摩腹部，來促進腸道的蠕動，減輕腸道的負擔。
一天吃多少車釐子合適
一天食用車裡不宜超過10顆。
車釐子性溫，含糖量豐富，多食易引起身體上火，對於正常成年人而言，一天以5-6顆車釐子為宜，不宜超過10顆。
一天吃多少羊肉合適
一天以50克為宜。
羊肉性溫，屬於大熱食物，多食易出現燥熱、上火、便秘，所以一天不宜過多食用。根據《中國居民膳食指南》的建議，每日肉類的攝入量控制在280-525克，而且種類要豐富多樣，對於正常成年人來說，一天食用50克左右羊肉即可。
