葛根粉加白糖好不好 葛根粉加白糖還是紅糖

葛根粉加白糖好不好

葛根粉加白糖比較好。

葛根粉味甘性涼，入胃經，有解熱除煩，生津止渴等功效；白糖是我們生活中一種常見的食品，其中的糖類物質是人體主要營養來源之一，其性平，味甘，具有潤肺生津、補中益氣等功效，所以葛根粉是可以加白糖的，加白糖並不會影響葛根粉功效，並且可以加強葛根粉生津止渴的作用。

葛根粉加白糖還是紅糖

都可以，但是建議加紅糖更好。

葛根粉本身並無明顯的毒副作用，也無明顯的藥物和食物衝突，所以加白糖或者加紅糖都是可以的，但是建議加紅糖更好，因為葛根粉性寒涼，對腸胃有一定的刺激作用，而紅糖溫潤，其溫潤之性可以緩解葛根粉寒涼的特性，以免脾胃受損，所以建議葛根粉加紅糖更好。

葛根粉加白糖的功效

解熱除煩

葛根粉味甘、性涼，入胃經，具有清熱解毒、解熱除煩等功效，可以幫助解內熱，緩肝胃之火，其中所含的丙酮提取物還可以使發熱體溫恢復正常，可以用於治療表症發熱。

生津止渴

葛根粉和白糖味道甘甜，均具有生津止渴的作用，所以葛根粉加白糖可以用於緩解口乾、口渴等不適。

美容養顏

葛根粉中含有較為豐富的雌激素，可提高女性雌激素水平，達到豐胸的效果，其中的葛根異黃酮能加速血液迴圈，加快新陳代謝，減少肌膚的色素沉著，延緩衰老，幫助祛斑祛痘。

提高免疫

葛根中含有甾醇類化合物等抗菌、抗病毒的成分，它可以增強人體內巨噬細胞的吞噬能力，增強細胞的免疫力，從而提升人體自身機體的防禦力。

調和味道

葛根粉沖泡大多淡而無味，不是所有人都可以適應葛根粉的味道，白糖中含有葡萄糖、果糖等多種糖類物質，可以幫助調和葛根粉粉味道，使其口感更佳。

喝葛根粉加白糖會發胖嗎

適量食用是不會發胖的。

葛根粉是一種葛根塊根經水磨而澄取的澱粉，其中含有豐富的營養元素，如氨基酸，鈣、磷、硒等，對人體有益，而白糖中含有豐富的糖類物質，是人體主要營養來源之一，如果適量食用葛根粉加白糖並不會發胖，但是如果食用過多，就有可能會發胖，一般建議每次服用15-20左右，一天吃1-2次即可。

葛根粉怎麼沖泡

1、取葛根粉10克左右放入碗中。

2、加入少量溫水，攪拌化開。

3、取適量白糖或紅糖放入葛根粉中，攪拌均勻。

4、然後倒入沸水，邊倒邊攪拌，直至葛根粉成半透明狀即可。