暄文氏
吃芒果會不會加重便秘
適量吃芒果並不會導致便秘，反而是可以緩解便秘症狀，促進排便的。
芒果營養豐富，含有豐富的蛋白質、粗纖維，有清腸胃的功效，芒果中含有大量的纖維，可以增加胃腸蠕動，這對排便是有幫助作用的，能使糞便在結腸內停留的時間減短，因此適量吃芒果是可以防止便秘的。
芒果吃太多了會導致便秘嗎
過量食用芒果可能會便秘
過量食用芒果並不會直接導致便秘，而是因為芒果含溼毒，吃多了芒果會導致腸道乾燥鬱結而上火，便秘則就是因為胃腸道乾燥導致的。再者芒果含有糖分、蛋白質較多，這類食物吃多了也會因為消化不良而引起便秘。
吃芒果不可不知的禁忌
1、飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。
3、芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤面板，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
4、據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當“藥”。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有面板病或腫瘤，應緊記避免進食。
5、溼是中醫學上六個致病原因之一。面板病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之溼，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。
