是寄瑤吖
冬天洗澡早上好還是晚上好
各有各的好。
早上洗澡能夠加速體表的血液迴圈，這樣就能起到一定提神醒腦的作用，能夠使精神更加的振奮，就能讓一天的工作與學習更加的有活力。
而晚上洗澡也是非常好的，這時候洗澡能夠起到緩解壓力的作用，這樣能夠起到一定的助眠效果，對那些工作忙碌或者是睡眠不太好的人來說，晚上洗澡是非常不錯的。
無論是早上洗澡還是晚上洗澡都各有各的好處，建議根據自己的需要來安排合適的時間進行洗澡。
早上洗澡要注意什麼
避免空腹狀態下洗澡
早上如果要洗澡的話，一定要避免在空腹狀態下進行。因為空腹狀態下人體的血糖濃度較低，而洗澡會消耗一定的熱量，這時候洗澡的話就會容易加重低血糖的情況，從而出現頭暈、乏力等症狀。
不宜飯後立馬洗澡
另外早上也不建議吃完飯之後立馬洗澡，因為吃完飯之後腸胃內需要足夠的血液來參加食物的消化。這時候如果洗澡的話就會使得體表的血液迴圈量增加，這樣就會容易出現消化不良的情況。
洗澡後能立馬吃飯嗎
不能。
同樣的，洗完澡之後也不建議立馬吃飯。因為洗完澡之後機體體表的血液迴圈速度還是比較快，這時候吃飯的話，血液可能不能立馬傳送到胃內，這樣也會影響胃內食物的消化。建議要等洗完澡之後半小時左右再去吃飯會比較好。
洗完澡之後立馬睡覺好不好
不好。
洗完澡之後最好不要立馬就睡覺，最好是能先休息20分鐘左右。因為剛洗完澡全身的血流速度會比較快，此時機體會處在一個比較興奮的狀態，這時候如果立馬睡覺的話就會對血液迴圈不好，從而會對健康造成不好的影響。
