配方奶粉媽媽可以喝嗎

配方奶粉媽媽可以喝嗎

配方奶粉媽媽可以喝，但最好不要飲用，因為媽媽會比較難接受嬰兒配方奶粉的味道，腥味較濃，此外，嬰兒配方奶粉是根據嬰兒的成長髮育配比的，乳糖含量較高，易造成媽媽腸胃不適，出現腹脹、腹瀉的症狀，所以媽媽給寶寶泡奶粉時儘量按正常食用量沖泡。

配方奶粉為什麼媽媽不宜飲用

味道難以接受

嬰兒配方奶粉腥味很濃，一般的成人難以接受，甚至會難以下嚥。

造成胃腸道不適

成人喝了嬰兒配方奶粉，會造成胃腸道不適，這是因為奶粉成分比例與成人對營養需求的不對等所造成的消化障礙，嬰兒配方奶粉中蛋白質含量約是鮮奶的1/3，而乳糖含量非常高，嬰兒腸胃對乳糖的消化能力極強，對蛋白質的消化能力偏弱。但成人恰恰相反，對乳糖的消化能力遠不及嬰兒，需要補充的主要是蛋白質和維生素等，所以成人喝了高乳糖含量的嬰兒配方奶粉，不僅營養吸取不到位，還會造成乳糖的消化不良，表現為腹脹、腹瀉等症狀。

大人怎麼吃配方奶粉

成人吃配方奶粉，先少量試喝，不要衝得太濃，若本人乳糖消化能力較強，沒有出現不舒服的感覺，可以逐漸增加飲用量，若出現不適，則要停止飲用，可以把奶粉用來做煎餅，或放湯、粥、糊糊中，經過稀釋之後再食用，就不會出現乳糖不耐反應了。

小貼士

媽媽給寶寶沖泡奶粉時要依據平時的餵養量來進行沖泡，同時學會觀察寶寶的喝奶量，適時增加，若寶寶的喝奶量不好把握，可以把沖泡好的奶分成兩份給寶寶，沒吃完也不會汙染，可以留著下次給寶寶再喝。