住这种房子延寿十年

适宜的温度、柔和的灯光、葱郁的绿植……舒适的居室环境让人愉悦。研究发现，舒适的居室环境不仅能令人快乐，更能预防疾病，增强体魄，而杂乱

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常吃五黑补肾延寿

“五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。 黑豆 黑豆具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风

黑山春芳 2.7万 热度

四种难吃食物却能延寿

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？生活中，我们往往热爱那些

四风志诚 2.7万 热度

一种食物延寿有奇效

近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品

风啸篷蔚 2.8万 热度

五大好食物延寿十年

在职场上，很多人抱怨自己怀才不遇，没有遇到欣赏自己的伯乐。面对众多食物，你是否想过自己是不是一个好伯乐呢？其实，餐桌上也有很多怀“才”不

飞宇桑 2.8万 热度

及时更换9件物品可延寿10年

家里的一些东西用得时间一长，就会出现这样那样的问题。千万不要抱着“用一天，是一天”的心态，也许正是因为这种“不舍&rdquo

鹏宇酱大魔王 2.7万 热度

做好10件事轻松延寿10年

澳大利亚墨尔本自然疗法专家芭芭拉•博塔尼总结了一套能延长寿命且简便易行的方法，你只需对生活习惯做一些小的调整，就能轻松延寿10年。 别让睡眠打折

半月高翰 2.8万 热度

及时更换9件物品可延寿

家里的一些东西用得时间一长，就会出现这样那样的问题。千万不要抱着“用一天，是一天”的心态，也许正是因为这种“不舍&rdquo

书生壬戌 2.8万 热度

4种食物难吃却能延寿

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？生 活中，我们往往热爱那

友琴殿下 2.8万 热度

秋季一定要吃延寿三宝

健康三宝，吃出秋天的健康来 入秋后，清晨的微风。轻轻拂面有了丝丝的清凉。傍晚在匆匆回家的路上也感到些凉意悄悄袭来。秋天到了，夏天已过去。夏天汗出的多、消耗

天池初南 2.7万 热度

女性补钙可延寿

美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登加拿大一项为期10年的新研究发现，女性常补钙可延年益寿。 麦吉尔大学大卫·戈尔茨曼博士及其同事对903

黑沙素芬 2.8万 热度

这样泡脚补肾延寿

生姜泡脚好处 1、生姜泡脚治疗：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒

菩提巧双 2.7万 热度

防癌延寿9大新发现

一、绿茶或可预防癌症 研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。 二、上下班空气污染老化皮肤 国际

静心丙申 2.8万 热度

少吃真能抗癌又延寿吗

科学家对老鼠进行的实验显示，只吃六成饱可延长寿命 如何对抗衰老，一直都是世界各国科学家关注的课题之一。如果说对于基因我们暂时无能为力，那么能否可以通过饮食

娟秀酱 2.7万 热度

防癌延寿9大新发现

一、绿茶或可预防 研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。 二、上下班空气污染老化皮肤 国际知名

仙灵锐藻 2.8万 热度

中年男人有1个延寿穴

导读：“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，只有多注意养生保健，才可以使人体正气充足、阳气不亏，从而降低各种男性疾

千手觅云 2.8万 热度

燕麦四种吃法延寿防癌

很多女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好，想让燕麦变得更美味，就试试燕

法慧芸儿 2.8万 热度

7种调味料是延寿明星

调味料是日常家居生活的必需品，这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，下面为大家介绍一下吧。 1、花椒 花椒是芸香科植物

语柔baby 2.7万 热度

7大最不起眼食物延寿20年

吃多了山珍海味，这个泰国菜，那个日本料理等，那些却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，留下了一些质朴的食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。看一下生活中最

易筋良骏 2.7万 热度

六种廉价食物是延寿明星

大蒜消炎又杀菌： 在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现

蕴秀殿下 2.8万 热度

这样吃核桃补肾又延寿

核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“

落雁安娜 2.8万 热度

五大好食物延寿十年

在职场上，很多人抱怨自己怀才不遇，没有遇到欣赏自己的伯乐。面对众多食物，你是否想过自己是不是一个好伯乐呢？其实，餐桌上也有很多怀“才”不

终幕玉俊 2.8万 热度

五种难吃食物是延寿明星

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？生活中，我们往往热爱那些

般若敏叡 2.7万 热度

这样吃零食能延寿

想必大家对零食都很熟悉，生活中的“零食族”大都是孩子和中青年女性，他们买零食通常只管好不好吃，很少关注对身体好不好。 那么什么是零

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被忽视的5个延寿习惯

长寿不是等到老再恶补、恶锻炼可以得到的，他是日常生活中一点一滴的积累，长寿需要我们养成健康的生活方式。那么，哪些好的习惯可以延长我们的寿命呢？ 1.拥有强

嘉许郎 2.8万 热度

及早养成8个延寿习惯

据美国“BuzzFeed”新闻网报道，20岁正是培养健康习惯的好时机，如果能养成以下8个好习惯，将受用终生。 周末出去郊游。据英

良畴酱吖 2.7万 热度

10大中药材延寿有奇效

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

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护好身体四梢能延寿

姚扶有 所谓“四梢”，就是中医所说的“指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢”。人一过花甲，&ld

风陵新兰 2.7万 热度

中医10大经典延寿秘方

导读：一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药。 1、起床后排便 中医主张“天人合一”的整体观，生活习

是永寿吖 2.8万 热度

常搓7个部位轻松延寿

常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体

蒙德若灵 2.8万 热度

十个习惯轻松延寿

良好的生活习惯，就是“长生不老药”。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿。 起床后90分钟内吃完早餐。美

珉林泽惠 2.8万 热度

每天六个三分钟延寿十年

1.刷牙坚持3分钟 牙医倡导每天刷牙3次，在饭后半小时刷牙，每次刷牙3分钟以上，这样才能够保持牙齿的清洁。 口腔医师介绍，这种刷牙法是我们一直提倡的

俊民丶小可爱 2.8万 热度

洗澡时三个动作能延寿

疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同

涵润郎 2.8万 热度

毫不费力延寿方

“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神

君雅来了 2.8万 热度

睡前三习惯延寿十年

在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的

平原冷桃 2.8万 热度

五个缺点反而能延寿

健康长寿几乎是每个人的愿望。保持健康和延年益寿的方法多种多样，美国“解密网”最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿的4条另类理由。

中原灵蓝 2.7万 热度

晨起三个半分钟助延寿

被中医界尊为“国药泰斗”的国医大师金世元，年近90岁仍然思维敏捷、中气十足。谈起他的养生方法，金老说，养生不用药，规律、平常的生活就是最

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揭古人十大延寿秘诀

许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不

桂昌君 2.8万 热度