夏季喝两种茶养心安神

1.降脂养心茶材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，

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冬季五款药枕养心安神

冬季是主“闭藏”的季节，冬三月睡好觉，对人体精气神的保养尤其重要。但对长期的人来说，“数羊”没用，吃药麻烦，睡前

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