燕麦：世界公认的高营养杂粮

燕麦又名雀麦、野麦、牛星草，可以称得上是一种天然的“兴奋食品”。这是因为燕麦含有丰富的营养物质、粘膜物质、纤维物质，而且非常容易消化，燕

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世界公认的13种健康食物

美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。 1。冰岛：新鲜的鱼肉。每天食用大量新鲜的鱼肉（如鳕鱼、

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全球公认三种最佳饮食方式

“美国新闻网”文章指出，预防疾病最有力的“武器”不是挂水和吃药，而是一日三餐。他们邀请了全美最顶级的22名医学营

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