这些性保健操能强性能力

第一步：摩小腹 准备姿势：一只手横按在肚脐上，另一只手四个手指把阴囊兜住，阴茎从拇指和食指间伸出来。动作的做法：按肚脐的手转圈摩擦小腹，这是主要动作；捂阴

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中老年男人必学的性保健操

中老年男性的性保健可以通过“性保健操”来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉

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适合女人的性保健操

性高潮缺乏，或因生孩子导致性生活质质量不如以前的情况而感到苦恼。可通过锻炼栋骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高和增

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心理保健操缓解抑郁症

60岁刘老太天天头晕原是抑郁症在作怪 前天，家住郑州市的刘老太在女儿搀扶下步履蹒跚地走进市八院专家诊室：“我一天到晚头晕，现在连路都走不成了，

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低血压治疗保健操

低血压也是人们的常见病，一般多见于体质比较虚弱，而且比较消瘦的人，更容易患有低血压。低血压一般会有头晕的现象，一般都是药物或是饮食调理血压偏低的情况，现在小编为

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