冬天怎么顺应天时安排作息

冬季是一年最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人的养生活动也要顺从这一特点而进行，如何顺应天时安排作息呢？ 中医讲究天人合一，就是说

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最健康的作息时间表

文/羊城晚报记者 张华 通讯员 黄贤君 世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7

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规律作息帮助红斑狼疮治疗

一直以来，红斑狼疮由于诱发因素多，病情经常处于不稳定状态，活动与缓解经常交替出现。因此，红斑狼疮患者的自我护理就成了皮肤健康的最好保证，面对已经饱受疾病折磨的皮

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