般若敏叡
电脑辐射对皮肤的影响
电脑在运行的时候回产生大量静电，电脑周围就会聚集大量灰尘和污垢，这些污垢落到人体皮肤上，容易导致毛孔阻塞，皮肤无法呼吸，皮肤必要的湿度无法保持；同时，电脑的辐射还会加剧皮肤表面水分蒸发，导致皮肤变得越来越干燥，为痤疮和粉刺的滋生提供了条件，皮肤色素随之开始沉淀，导致肤色变得暗黄，甚至出现红疹；除了影响皮肤之外，使用电脑时间过长还会导致眼睛变得干涩，增加黑眼圈，并且电脑辐射还可能导致妇科疾病发生，怀孕女性长时间受到电脑辐射，还会危害到腹中胎儿。
用完电脑记得彻底清洁皮肤
长时间受电脑辐射，皮肤分泌的油脂越来越多，皮肤变得油腻不堪，毛孔越来越大，因此每天在使用电脑前和用完电脑后，一定要及时做好面部清洁工作，用温水加洗面奶及时清洗皮肤，将静电吸附的尘埃污垢彻底洗净后，再涂上温和型的乳液和化妆水，能够有效减少辐射伤害。面部清洁保养产品最好选择无油清爽型的乳液，以保证增强皮肤吸收养分和水分能力，深层活化肌肤细胞，保持肌肤湿润。
正确使用隔离产品和补水产品防护
使用电脑频繁的人群，在用电脑前最好涂一些隔离霜或是粉底等防护用品，以增加皮肤抵抗力，隔离霜能够有效隔离灰尘，保证皮肤呼吸畅通，减少尘埃对皮肤是危害。除了隔离之外，补水工作也要做好，尤其是在夏秋季节更要重视，夏季油脂分泌旺盛，身体中的水分容易在高温下蒸发，使用补水型产品能够加速血液流动，补充肌肤所需要的充足水分和其他养分，加快皮肤新陈代谢速度。
电脑族人群要注意及时补充营养
经常使用电脑的人应该多吃富含维生素B的食物，比如新鲜的动物肝脏，水果蔬菜，不定期的喝枸杞值喝胡萝卜汁来养肝护目；每天上午喝两到三杯绿茶，能够有效消除电脑辐射带来的危害，并且绿茶中的维生素A原被人体吸收后迅速转化成维生素A，维生素A合成视紫红质能够保护和提高视力，不喜欢喝绿茶的也可以用菊花茶来代替，菊花茶同样有抗击电脑辐射和调节体能的作用。
使用电脑方式要正确
在用电脑的时候，我们的身体和电脑显示器保持的距离应该不少于70厘米，并且电脑的屏幕亮度要注意适当调整，屏幕亮度越高，电磁辐射越强，反之则越小，但是也不是说要调的非常暗淡，亮度过于暗淡又会影响视力，造成眼疲劳；用完电脑以后要记得及时关掉电脑，不是说仅仅关掉显示器或者将电脑待机就可以，要知道，电脑的键盘辐射比显示器辐射更加厉害，只关电脑是无法完全避免辐射的。
