怎么度过中年婚姻危机

怎么度过中年婚姻危机

有三种办法，学会宽容和体贴，减少摩擦的机会；学会表达爱；及时沟通和尊重在这个五光十色的社会，大部分人是抵制不了外面带来的诱惑的，特别是对一段中年婚姻危机中的夫妻，他们要做很多事，不仅仅是工作上的事，还要照顾孩子，还得教育好孩子，他们还得有自己的私人空间，做一些自己爱做的事也就是爱好。他们工作，爱好少不了要参加一些公共活动，因此他们经常把夫妻关系抛在脑后。不懂彼此的悲欢离合，不知道伴侣是悲伤还是愤怒还是开心......也不知道为什么你伴侣会焦虑。保持沉默，这是中年夫妻常有的表现，但这会导致他们冷漠和疏远。事实上，双方都不满，他们对对方都存在了怨念。丈夫在外寻求刺激，他

沉迷于幻想，他突然为你买衣服，对你亲戚朋友关心，这也只是为了平衡他的心里而已。

学会宽容和体贴减少摩擦

一段婚姻出现摩擦，要去宽容和体。不管是谁在外工作了一天，回家直接躺床上或沙发上，这种现象背了另一伴看到了，可能确实会生气，心里会想:一回来就躺下，不知道帮我干点活吗。但也要理解他（她），在外工作一天了，累了，可能不仅仅是身体上累，在工作上遭遇碰壁，回家只想好好得躺下，休息一会。因为一个家对于他们来说是一个避风港，在家里他们会觉得安全 ，这个时候就要去多沟通，多理解，多宽容，多体贴。还有许多日常上的小纠纷都可以在细节上消除。

学会表达爱

仔细想想，“辛苦了”，“我爱你”这几句简单的话，有多久没有对自己的另一伴说过了，人到中年很多事情已经成了定数，这个时候你能做的，就是在夫妻正常平和的相处模式下 多点关心，多点爱。有时候我爱你并不一定要用嘴说出来，尤其到了中年，已经不适用一些甜言蜜语了，他们需要的更多是用行动来证明你爱她。平时可以制造一些小惊喜。

及时沟通和尊重

沟通是婚姻生活中最重要的催化剂。相互尊重的沟通是非常重要的一个桥段。尊重是抽象的，

在沟通过程中，要平静的去沟通，尽量在轻松愉快的氛围中去沟通。过程中尽量不要去用“你”这样会让对方不舒服，带有指责的感觉。即使你不这么认为。如果心里有什么问题，应该及时去沟通，一味的忍让只会增加这可炸弹的杀伤力。一段婚姻需要双方的努力才会更美。